小心!4个时间饮茶伤肾致癌

然而，凡事都有两面性。喝茶对你的健康有好处，但也很重要。如果你在错误的时间喝它，它可能对你的健康有害。喝茶最好避免以下四个时期。

禁食时

由于茶中含有咖啡因和其他生物碱，空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，从而导致一些人出现功能亢进症状，如心悸、头晕、手脚无力、心不在焉等。不经常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出现上述症状。这叫做茶醉。一旦茶醉现象发生，你可以通过喝糖果或糖水来缓解它。与年轻人相比，老年人的肠胃更脆弱，患有胃和十二指肠溃疡的中老年人更不适合空腹喝茶，尤其是浓茶。因为过多的单宁酸会刺激胃肠粘膜，这将导致疾病的恶化，有些还会导致消化不良或便秘。

喝醉时

茶具有兴奋神经中枢的功能，喝了浓茶会增加心脏负担。对于心脏和肾功能不佳的老年人，特别禁止饮用太多浓茶。你可以一小口一小口地吃大量的水果或喝醋，以加快人体新陈代谢，缓解醉酒。

睡觉前

茶叶中的茶碱等物质被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶能振奋精神，影响睡眠，甚至引起失眠，尤其是新选的绿茶，效果更为明显。此外，茶有利尿作用，老年人睡前喝茶也容易在晚上尿频，影响睡眠质量。

用药期

一些患有慢性病的老年人需要长期服药，并且在服药期间不宜喝茶。如镇静催眠药物、抗心律失常药物等。茶碱会降低某些药物的镇痛作用，因此服用镇痛药物时不宜喝茶。