鱼油又有新功能：帮助戒烟

以色列海法大学的莎伦·拉宾诺维茨·森卡尔博士在研究中说:“目前市面上大多数帮助戒烟的药物都不是很有效，而且对身体有副作用。ω-3(ω-3是一组多不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类和一些植物中，对人体健康有益)不仅容易从食物中获得，而且非常便宜。最重要的是，它几乎没有副作用，可以显著减少吸烟。”

缺乏omega-3会阻断神经细胞和脑神经之间的联系，从而获得快乐和满足。大脑的这一区域对决策和奖励有着重要的影响，因此欧米茄-3的缺乏将使吸烟者更难控制他们的吸烟欲望。

每个人都知道，如果你感到压力很大，你会想抽烟。虽然还没有正式的研究表明它们之间的关系，但是紧张和压力确实会增加吸烟。

莎伦·拉宾诺维茨·森卡尔博士邀请了48名平均11年内每天吸14支烟的吸烟者参加这项研究。这些吸烟者被分成两组，连续30天服用安慰剂和950毫克ω-3胶囊。

一个月后，服用欧米茄-3胶囊的吸烟者平均每天减少吸烟2支，相当于减少11%，而另一组吸烟者几乎没有变化。

这项研究发表在《精神药理学杂志》上。