老人长期失眠应该怎么办

老人长期失眠应该怎么办 一般来说，人到40岁以 后睡眠时间开始减少，65岁以上的老年人有20%每天睡眠时间少于5小时。而且，老年人入睡后浅睡眠增多，深沉睡眠减少，入睡后中途会多次醒来，易早醒等。这些......