改善老人驼背的四种妙招

改善老人驼背的四种妙招 1.坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10 ～15分钟，每日 做3～4次。 2.背对墙，距墙约30厘米，两脚 开立同肩宽，两 臂上举并后伸，同时仰头， 手触墙面再......