针灸治疗失眠 一觉睡天亮

失眠是一种常见的生理和心理疾病。长期失眠会给人们的正常生活和工作带来严重的负面影响，甚至引发严重的事故。随着现代社会的发展，社会压力负荷增加，疾病发病率逐年上升。根据2002年的流行病学调查，在过去的一年里，43.4%的中国人不同程度地经历过失眠。

失眠是一种常见的生理和心理疾病。长期失眠会给人们的正常生活和工作带来严重的负面影响，甚至引发严重的事故。随着现代社会的发展，社会压力负荷增加，疾病发病率逐年上升。根据2002年的流行病学调查，在过去的一年里，43.4%的中国人不同程度地经历过失眠。

那么，应该采取什么方法来治疗失眠呢？中山大学第三附属医院针灸科采用现代针灸结合传统针灸治疗睡眠取得了很好的效果。

失眠或其他疾病

改善失眠或产生并发症的药物

失眠根据病因可分为原发性和继发性。原发性失眠通常缺乏明确的病因和具体的诊断指标，主要是一种排他性的诊断。继发性失眠是指由身体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。以及与睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍等相关的失眠。

近年来，学者们提出了共病失眠的概念。由于失眠经常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，所以共病失眠被用来描述伴有其他疾病的失眠。

药物是治疗失眠的重要方法之一。虽然药物能有效改善睡眠，但传统的苯二氮卓类药物在使用过程中有“宿醉现象”，突然停药会引起反弹效应，长期使用会引起耐受现象，还会引起共济失调、呼吸抑制等不良反应。非苯二氮卓类药物如唑吡坦已逐渐成为临床治疗失眠的首选药物。不良反应比传统的苯二氮卓类药物小，具有快速入睡、减少夜间觉醒次数、维持正常睡眠结构等优点。但是，它们也有相应的不良反应，如突然停用唑吡坦会引起反弹性失眠和严重的不良反应，长期使用还可能导致耐受性增加、宿醉效应等。

针灸可以治疗失眠

现代针灸疗法结合传统疗法效果更好。

世卫组织将失眠列为针灸疗法的适应症之一。在中医学中，失眠属于“失眠”范畴。正常的睡眠需要人体阴阳气血的协调和内脏的正常功能。根据这一理论，中医疗法可以通过针刺四神聪、百会、神庭、神门、睡眠等穴位，有效优化患者的睡眠结构，缓解症状，缓解日间疲劳。

据相关文献报道，针刺效应可能正是由于针刺人体这些穴位后，大脑中与睡眠密切相关的5-羟色胺等神经递质的特异性调节，从而起到促进睡眠的作用。同时，接受针灸治疗的失眠患者的睡眠结构得到明显改善，尤其是慢波睡眠和REMS时间的延长，大大提高了睡眠质量。此外，电针穴位能有效稳定地以脑电生物反馈的形式影响脑电活动，并可诱发或增强α波，从而起到治疗作用。

此外，在相关的临床报告中，发现针灸可以降低镇静和催眠作用，并且在患者停药期间没有发现停药症状。然而，针灸没有安眠药见效快，需要治疗量的积累。对于过去服用过安眠药的患者，应同时接受一段时间的针灸治疗和药物治疗，不应突然停药，以免引起症状反弹。同时，接受针灸治疗的患者也没有发现类似于安眠药的宿醉现象和依赖性，也没有出现认知功能和行为能力下降等不良反应，表明针灸治疗失眠相对安全有效。

然而，传统的针灸疗法需要日常治疗，这使得患者难以坚持治疗并遵从影子召唤。现代针灸疗法的发展有效地弥补了传统针灸疗法的不足。穴位埋线疗法是利用可吸收缝线植入穴位，通过对穴位的持续刺激来发挥治疗作用。该疗法与传统针灸疗法相结合，不仅具有协同作用，而且手术周期长(2周/次)，能更好地保证患者的依从性。

此外，传统的穴位敷贴疗法、耳针疗法、中药内服等方法可以结合电针达到综合治疗的目的，提高疗效。