欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

燕麦怎么煮

科普小知识2021-12-04 02:40:47
...

煮燕麦时,按照燕麦与水的比例为1比15或者1比20的分量放入锅中煮即可。一般情况下,煮燕麦之前不需要淘洗,因为燕麦的表面有一层营养价值很高的燕麦素,淘洗后容易导致营养成分流失。

燕麦怎么煮

燕麦怎么煮

如果使用普通的锅煮燕麦,先调至大火,等到水开后再调成文火慢慢熬煮即可,熬煮过程中最好定时搅拌,以免燕麦糊底。

如果使用的是电饭煲煮燕麦,只需一次性加足水量,盖上盖子熬煮即可,一般需要30至45分钟左右。

燕麦除了可以单独煮制食用以外,可以搭配其它食材一起熬煮,例如红枣、玉米、莲子、菊花、皮蛋等,增加食用的口感及口味。