减肥必看：中医辨证减肥法！
人体需要气血平衡才能充满活力和健康。对健康人来说，最重要的是看气血是否平衡。脂肪，补气，瘦身，补血]
人体需要气血平衡才能充满活力和健康。对健康人来说，最重要的是看气血是否平衡。
那么，什么是气体？
从中医角度来看，人体之气包括肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、戚颖、宗气等。事实上，愤怒很简单，只要你记住一个词-
气是人体的力量。血液是这种力量的来源。它们共同促进体内能量的转化和代谢。
中医有句话说“血是气之母，气是血的统帅”。没有血液和气体的总司令无法到达他身体需要的地方。气无血为基础，气成为体内的邪火。气虚导致疲劳、气短、懒言、食欲不振、头晕、面色苍白。血虚导致心悸失眠、消瘦、皮肤干燥、面色蜡黄。
一个气血平衡的人体内有足够的运动。进食后，吸收的营养被吸收，排泄物被排泄，气化作用被蒸发。他的身体不会胖也不会瘦。对于一个气虚的人来说，气在体内的运动是不够的。进食后，吸收的营养物质不被吸收，排泄的营养物质不被排泄，蒸发的物质不被蒸发。结果，这些没有蒸发的物质被转化成脂肪并积累起来。什么是脂肪？脂肪是没有在体内蒸发的垃圾。
没有在肝脏上蒸发的垃圾叫做脂肪肝。
未在血管中蒸发的垃圾称为高脂血症。
没有在肚子上蒸发的垃圾叫做小肚子。
因此，气虚是肥胖的真正原因，而肥胖是判断一个人气虚最明显的指标。
气有四虚
肥胖的人有气虚，为什么气虚？原因不外乎四个:一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。
气虚，就是说，人体的气本来就不足，气化功能弱，所以不能气化体内的脂肪。古人给这种胖子一个非常生动的名字，叫做“胖子”。
阳虚指的是的虚弱，导致气化功能减弱。古人称这种胖子为“胖子”。
痰湿是指体内的气不是空的，而是由于体内的痰湿，两者的结合阻碍了体内气的运行，导致体内气虚。古人称这种胖子为“奶油人”《说文解字》说:“凝结剂叫脂肪，解释者叫奶油”，意思是凝结在一起的脂肪叫脂肪，软脂肪叫奶油，奶油人是他身体上松弛的脂肪。
湿热是指人体内湿热的结合，阻碍了体内空气的运行，从而导致气虚。古人称这种人为“肉食者”。《灵枢·卫气失常》一书说:“血气者有上下大容量。”这种胖子是圆的，一眼就充满了肉。
人们比以前胖了四岁
一般情况如下——气虚胆小的胖子；怕冷的胖子有阳虚。眼睛肿的胖子有痰湿；脾气暴躁和易怒的胖子有湿热。
怯懦的气虚胖子
要看胖子是否气虚，首先要看他的勇气。一般来说，胆小的胖子是气虚的。
气是人体的原动力。如果动力不足，人体会变得内疚和胆怯，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，无精打采，气喘吁吁，而且总是害怕说话。
要看一个胖子是否气虚，还应该特别注意他的舌头。那个气虚的胖子有一个又肥又大的舌头，舌头上有红色的，侧面有齿痕。
舌头两边都有明显的齿痕。齿痕舌多由舌体肥大和齿缘受压引起。舌头肥胖的原因是因为水太多了。水会使舌头肿胀。为什么有这么多水？这是因为气虚和弱气化功能阻止水分蒸发湿代谢。因此，如果一个胖子的舌头上有齿痕，那么十有八九这个胖子属于气虚型。
最后，判断胖子是否为气虚型取决于他的精神状态。一般来说，胖子气短，说话懒，容易疲劳，经常头晕和健忘。
“戚是血的统帅”。气虚削弱了促进血液循环的能力，血液循环缓慢。人们会气急，懒得说话，容易疲劳。气虚导致虚弱，血液不能充分到达面部，所以这些人总是白白胖胖的。正如古人所说，“他又胖又白，主要是由于气虚。”健康减肥，咨询微信20819082
治疗方法:党参味甘滑，补中益气，健脾益肺，用于气虚、乏力、呼吸困难。多吃小米、猪肚、胡萝卜和蘑菇，因为这些都是补气的食物。
怕冷的胖子有阳虚。
有一群肥胖的人特别怕冷，在大热天穿秋衣服和裤子。这些肥胖者大多是阳虚型。
第二，要想知道一个胖子是否阳虚，还必须看他的排便情况。阳虚的肥胖者大便稀，小便清亮。
此外，一些阳虚的肥胖者也会患阳痿。
治疗方法:金沈奎万奇，张仲景名方。金沈奎万奇，又名巴沈伟万奇，由熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子八味药组成。如果去掉后两种药物，它就变成六味地黄丸，因为它比六味地黄丸含有更多的肉桂和附子，所以人们也称它为桂附地黄丸。其功能是温补肾阳，化气行水。每个人都必须知道加湿器是如何加湿的！一般来说，水不能从容器中流出。如果使用电加热，水蒸气会像雾一样蒸发。乌头和肉桂，这两种药物，相当于打开加湿器的电流，加湿器可以加热和蒸发冷水。附子味辛而甜、辣，肉桂味辛而甜、温。一旦它们进入人体，就能产生热能来加热冰冷的肾水，并将其转化为肾气。这样，全身开始逐渐变暖。
经常按摩背部督脉的长腔、命门、百会穴。督麦总督全身都是杨琪。经常按摩这些穴位可以促进杨琪的生长。
眼睛肿的胖子有痰和湿气。
有一种胖子，本来气足，但由于体内痰湿，阻碍了气的升降，气逐渐衰弱，人逐渐发胖。
如何判断胖子体内是否有痰湿？
首先，我们应该看看他是否肿了。那个身体里有痰和湿气的胖子有一个闪亮的前额和两个挂在眼睛下面的大水泡。“脾是痰之源”。脾主运化。如果痰湿积聚在人体内，脾的运化失去平衡，脾气就不会上升，脾气就不会上升，眼睑就会肿胀。
要想知道胖子体内是否有痰湿，还应该看看他的腰和腹部。虽然气虚的胖子被称为“胖子”，但他们是“同质肥胖”。人们有小而肥的肚子和匀称的身材。虽然阳虚的胖子被称为“胖子”，但他们从上到下都很胖。有一种胖子，他们的小腹很大，脂肪集中在腹部，一圈又一圈，被昵称为“游泳圈”。如果一个胖子戴着游泳圈，他的腰和腹部又胖又下垂，那么他的身体可能有痰和湿气。
看看一个胖子是否有痰和湿，也看看他是否经常有胸闷和痰。“肺是储存痰的装置”。如果一个人体内有痰湿，肺部不清不下，就会胸闷痰多。历史上的司马昭就是这样一个人。三国后期，司马昭独揽大权，过着日益奢华的生活。每天，大鱼大肉在他体内产生痰和湿气，经常伴有痰多和胸闷。结果，就在他即将成为国王的时候，他突然中风去世了。
解决方法:吃冬瓜、红豆、荷叶和山楂，枇杷叶也不错。这些食物可以除湿，促进肺循环，利尿，健脾。长期食用后，体内的痰会溶解，气血流畅。同时，有必要坚持长期有氧运动，最好每天步行1小时5公里。
三分转移，七分提高；医生给三分，自己给七分。
脾气暴躁和易怒的胖子有湿热。
有一种胖子，古人称之为“肉食者”，我们称之为胖胖，与浮肿相反。他们不耐烦，容易生气。事实上，这种胖子的急躁和易怒并不是天生的，而是因为他们的身体又湿又热。
湿气是体内的死水。当滞水与痰结合时，就变成痰湿。当死水与热结合时，就变成了湿热。
你如何判断你是否是一个又热又湿的胖子？
首先，一个人可以看着自己的脸。如果身体太湿热，脸上就会出现油渍。乍一看，这张脸像一张光滑的纸。它又油又亮。当一个人用手触摸它时，会感觉到一层油。此外，一些痤疮和粉刺经常长在脸上。许多痤疮病例是由于体内湿热蕴结所致，无法排出，最终刺激面部。这也是我们通常所说的痤疮。健康减肥，咨询微信20819082
一个胖子是否潮湿取决于他的胃口。湿热型的人胃口大开，能吃得很好，但吃并不意味着脾胃功能正常，相反，他们处于“健胃健脾”的病理状态。人体内的湿热会影响胃，而胃内的湿热在中医中被称为“胃热湿阻”。胃受热后，其功能会变得亢进。在这个时候，人们的食欲会大大增加，他们会随时感到饥饿。然而，过量的胃摄入必然会增加脾运输和转化水和湿气的负担。脾具有运化水湿的功能。脾负担过重，易造成“水湿内阻”。因此，中医也称这种胖子为“胃湿热阻型肥胖”。
根据舌头辨别湿热型肥胖者。湿热型肥胖者舌红，苔黄腻。身体越热，涂层越黄。这就像火太高时做饭一样。大米被烧焦，变成焦黄色的锅巴。如果火不关，锅巴就会变黑。因此，舌苔颜色越深，你体内的湿热就越严重。
我们也可以通过观察大小便来判断我们是否有湿热。大便太干或太湿是身体湿热的表现。如果体内的热量比湿度大，那么大便干燥而坚硬。湿重于热，导致大便粘稠，小便短赤。湿热体质的人害怕湿热。它们很难适应潮湿的环境或高温，尤其是夏末秋初的潮湿气候。
要想知道胖子的身体里是否有湿热，还应该看看他的眼睛，眼睛里有湿热和烧伤血管。此时，他的眼睛里会有红色的血痕，不痛不痒。西医说这是免疫系统的反应。事实上，这是湿热在体内的表现。
一般来说，舌红苔黄腻，是湿热蕴结的标志。鳞屑、油性皮肤、痤疮、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛发红、大便干燥或潮湿都是湿热型脂肪的表现。
解决方法:开一些清热燥湿的药，如龙胆、石膏、泽泻。吃一些清热燥湿的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子和薏米。不要吃辛辣和干燥的食物，如辣椒、狗肉、牛肉和羊肉。
还有一种简单有效的小方法，可以作为日常调理，即每天按摩手肘的曲池穴:用拇指或中指按摩，每次1-3分钟，每天1-2次。这可以起到祛风解表、清热利湿的作用。
不同原因引起的气虚有不同的调理方法。不同的肥胖者有不同的养生方法，这是中医的辨证论治。