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老人夏季失眠如何缓解

科普小知识2022-05-29 03:39:42
老人夏季失眠如何缓解 夏天来了,天气闷热,很多老年人会受到睡眠的困扰。有关专家指出,睡眠质量差会影响老年人的身体健康,降低老年人的免疫力。那么,怎样才能缓解老年人失眠现象? 睡前吃些鱼子......