久病不愈人的救星：呼吸降升法，让任督二脉迅速通！

久病之人的救星:深呼吸和提升，让任督的两脉快速流逝！

久病之人的救星:深呼吸和提升，让任督的两脉快速流逝！

《道德经》说:智者之所以不生病(没有问题)，是因为他能认识到自己的缺点，并立即用行动改变它们。因此，他根本没有生病。对于我们普通的身体，更多

我们应该在任何时候都意识到身体的缺陷和疾病，并立即使用最好的养生方法(例如，深呼吸和提升)来修复我们的健康。这样，我们才能最终实现“无病”。

如果你能打通周天，你就不会生病。

在古代中国，如果一个武术大师想“上一级台阶”武术，他必须通过人体最重要的生命线:前面的任脉和后面的督脉。作为一名中医，我发现如果普通人或病人能打通任和杜两条最重要的血脉，那就相当于把“正气”的输入通道连接到人体，从而能使身体迅速好转。

事实上，这是一种众所周知的养生方法，历代名医都认可。

事实上，前面的任脉是非常明显的。前胸有两个重要的穴位，一个是肚脐(技术上称为“神阙穴”)，另一个是两个

乳房中间的穴位叫做“钟山穴”。人体胸部的两个主要穴位通过一条线相连，这条线叫做任脉。非常好的记忆力。此外，这条经络上还有一个众所周知的养生穴位。

丹田(肚脐以下3英寸，技术上称为“关元”)。

认识任脉让我们很容易记住另一条生命线——杜脉。任脉在胸，则任背对应的经络是督脉。

有人可能会问:任、督脉是人体的“生命线”，真的有这么大的威力吗？

当然，在中医养生的具体方法中，如果一个人能用真气打通任督的前后两脉，那么他就叫做“打通周天”。换句话说，通过养生实践，人体的真气可以像泉水一样沿着任督的两脉所形成的环流动，从而“真气可以从其中流出，疾病也可以从其中流出”

为什么仁杜尔麦有如此重要的养生功能？这是从被称为“现代中医第一人”的著名中医张锡纯开始的，因为他可以让每个人都单独运用《黄帝内经》中的“四气”理论来进行任脉、督脉的保健。效果甚至比药物更好！

如果你不相信我的话，请看看张锡纯在他的《医疗和西方记录》一书中讲述的三个病例:

由于事故，一些人去了北方，偶尔在路上感到寒冷。我突然想起张锡纯先生在他的医书里提到的“炼气治病之法”。我试图在车里“深呼吸，吸气，然后站起来”。走了大约30英里后，我感到神清气爽，放松下来，我的感冒立刻消失了。

有一个病人患了严重的腹泻，反复治愈失败，他怀疑没有药可治。后来，张锡纯教授病人“呼吸，吸气，上升”的做法来治疗气。仅仅经过四五天的试验，他觉得自己原本冰冷的小腹变得温暖起来。他坚持了一段时间，最终从无法反复治疗的顽疾中恢复过来。

另一个病人患了重病。当他生病时，他喘着粗气。他不能坐下或躺下。吃很多药是没有用的。后来，张西

春告诉他"呼吸，吸吮和上升"的方法来练习气和治疗疾病。一年后，我觉得腹部总是温暖和充满热量，困扰我多年的疾病很快就被治愈了。病人激动地叹了口气:“医林的秘密是天地约束的本质吗？不

如果胡斯了解大自然的机遇，谁能和他相比呢？小心，要保密，不要传给别人。"

下拉吸气法

这种比药物更好的养生方法，其实很简单，就是病历中提到的“叫倒吸干”:

呼吸时，只需让“呼气”和“吸气”分别对应“任脉”和“督脉”。

(1)“呼气”时，让呼吸从上部(两乳之间的“水坑中间”位置)下降至下部(肚脐也是神阙位置)，然后沿胸前任脉方向下降至腹部位置；

(2)然后，当吸气时，让呼吸沿着后调节器容器的方向从底部到顶部到头部的顶部。

也就是说，让气息沿着任和杜所形成的经脉循环流动。

张锡纯曾这样描述它的神奇功效:“盖通太守能治其身后之疾；同仁脉可以在身体之前治愈疾病。有了所有的监督和任命，活力是时尚的，精神是健康的和充满活力的，所以你可以永远活着。”

唯一要注意的是“低头吸吮”的关键点。这样，不用点击任督二脉的穴位，呼吸也可以在任督二脉循环，反复循环，化为真气。虽然不点穴，但百穴气血自然畅通，正如《黄帝内经》所言:“真气来自于此，疾病不可入乎？”

有人可能会问,“降气升法”是否只提升“精气”之气，而非精气？事实上，精气神三位一体是相同的

相互依存，一荣俱荣，一损俱损。正如我国著名中医著作《类证治》所言:“炼气气化”。因此，本质是身体的基础，精神是上帝的主宰，而形式是上帝的家。”经过一百年的良好医疗实践，

能充分滋养人体的“精气”，而不是偏袒某一个角落。

张锡纯自己也认识到了《内经》的真谛，并致力于实践这种养生方法。结果，他在40多岁时开始感到虚弱。

在练习了这种气疗法后，能量和体力直到70岁才下降。73岁时，张锡纯写了一篇名为《论医生实现哲学的沉思》的文章，专门针对绝大多数中医

行，提倡使用静坐、打电话和献媚的方法来达到“智慧和理解，哲学就会理解”的效果和“药物调整处方，用之得心应手”的效果。而我用这种方法是为了帮助许多长期生病的病人，让他们

恢复活力，走上健康之路。