老人养生保健有什么秘诀科普小知识2022-01-14 03:22:21老人养生保健有什么秘诀 1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠 时间。 2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持...... 上一篇：煮花生放什么调料好吃下一篇：上海为什么称为魔都推荐阅读老人吃甘蓝类蔬菜养生保健功效竟然这么多！春季老人养生有什么要点老人养生保健有什么要点老人养生保健不忘体检老人长寿原因有哪些 91岁老人独家养生秘诀老人保健养生的注意事项老人日常保健有什么禁忌老人保健有什么小窍门职业女性办公室养生保健秘诀老人养生保健的歌谣