炎夏如何做好肌肤防晒

夏天，紫外线是皮肤的“杀手”。强烈的紫外线辐射会破坏人体的免疫系统，加速皮肤老化，导致各种皮肤病甚至皮肤癌。为了在炎热的夏天保护皮肤免受阳光照射，应该做以下工作。

夏天，紫外线是皮肤的“杀手”。强烈的紫外线辐射会破坏人体的免疫系统，加速皮肤老化，导致各种皮肤病甚至皮肤癌。

为了在炎热的夏天保护皮肤免受阳光照射，应该做以下工作。\u\u\u\u\u\u\u。

●避免在一天中最热的时候出门(中午11: 00到下午4: 00)。\u\u\u\u\u\u\u。

●外出时戴合适的帽子或使用太阳伞，尽量减少皮肤暴露在阳光下。\u\u\u\u\u\u\u。

●使用既能防止紫外线指数又能防止紫外线指数的防晒产品，并在出门前30分钟使用。均匀涂抹防晒霜，长期户外活动每2 ~ 3小时涂抹一次。\u\u\u\u\u\u\u。

●即使在雨天或使用太阳伞时也要涂防晒霜，因为45% ~ 90%的紫外线会直接穿透云层、玻璃和太阳伞到达我们的皮肤。\u\u\u\u\u\u\u。

●每天使用润肤霜，纠正皮肤干燥缺水和紫外线引起的细纹。你可以随时使用舒缓喷雾补充皮肤水分。\u\u\u\u\u\u\u。

●在办公室工作时也应该涂上低档的保湿防晒产品，因为电脑屏幕会发出紫外线，办公室的灯也会伤害皮肤。\u\u\u\u\u\u\u。

●游泳或日光浴时，应选择防晒系数为30/PA++或以上的防水防晒产品。\u\u\u\u\u\u\u。

●日光浴时不要喷含酒精的香水，因为酒精在阳光下很容易晒伤皮肤。此外，在炎热的夏天，应做好基本保养、晒后护理和晚间护理。\u\u\u\u\u\u\u。