在炎热的夏天我们应该如何做好防晒？

炎夏，紫外线是皮肤的“凶手”。明显的紫外线照射会危害人体免疫系统，加快肌肤老化，造成各种各样皮肤病乃至产生皮肤癌。

在炎热的夏天中必须做好皮肤防晒，下列工作中。​

防止在一天中最热的情况下（中午11点至下午4点）出门。​

出门时戴上适合的遮阳帽或是太阳伞，而且尽量避免曝露在太阳底下的皮肤。​

使用即能防UVB（SPF指数值）又能防UVA（抗UVA/PA指数值）的防晒商品，并且在出门前三十分钟使用。涂抹防晒霜时要均匀，长期户外活动需要每过2～3钟头涂抹一次。​

即便是在下雨天或太阳伞时还要涂上防晒霜，由于45%～90%的紫外线会射中云彩、夹层玻璃和太阳伞直通大家的皮肤。​

每日应用可滋养保湿补水的保湿霜，因为紫外线会导致皮肤干躁少水和皱纹，能够使用缓解喷雾器，随时随地填补皮肤的水份。​

在办公室内工作中亦要涂上轻度和保湿补水的防晒用品，由于电脑上银幕和公司办公室内的灯一样会释放出UVA来危害皮肤。​

 游水或开展晒太阳时，应用具备SPF30/PA＋＋＋或之上的防潮防晒品。​

晒太阳时不必涂带有酒精成分的淡香水，由于乙醇在太阳光照射下能使皮肤非常容易皮肤晒伤。除此之外，酷暑时也要做好基本维护保养、晒后护理和夜间护理。​