用防晒霜是如何防晒的？

防晒霜可以抵御阳光，阳光由紫外线(180-400纳米)、可见光(400-760纳米)和红外线(760-180-400纳米)组成。这三种光波本质上是电磁波。由于它们是电磁波，它们符合电磁波的能量定律——波长越短，穿透力越差，能量越强，照射皮肤后就越容易造成伤害。其中，紫外线根据波长可分为短波紫外线(100-280纳米，UVC)、中波紫外线(280-315纳米，UVC)和长波紫外线(315-400纳米，UVA)。

短波紫外线能量最强，对人体危害最大，但它在大气中被臭氧层完全吸收，在正常情况下无法到达地球表面。没必要为此担心。紫外线B具有一般能量，但只有一部分被臭氧层吸收。照射皮肤后，它会到达表皮的基底层，导致表皮坏死和色素沉着。紫外线能穿透云层和玻璃，进入室内和汽车，并能穿透表皮和真皮表层。它是晒黑、皮肤老化、皱纹和皮肤癌的主要原因。

在短时间内接受大量紫外线照射后，很容易引起急性皮肤炎症。暴露的皮肤上会出现弥漫性红斑，然后红斑会逐渐消退、脱皮并保持色素沉着。当皮肤损伤严重时，可能会出现水肿和水泡，结痂可能会破裂。广泛的皮肤损伤也可能有不适、发冷、发热和其他全身症状。长时间反复暴露在紫外线下可能会引起光毒性反应，临床表现为海员皮肤。病人的皮肤起皱、增生且干燥。

因此，无论包装和品牌如何变化，防晒霜的目的都是一样的:保护人体免受紫外线和紫外线的伤害。

2002年，中国食品药品监督管理局发布了《化妆品卫生标准》，并于2007年进行了修订。这是目前中国化妆品管理领域的权威文件。从内容上看，目前我国允许使用的防晒成分有28种，根据原理这28种成分可以分为两类。

化妆品防晒霜，图片来源:化妆品卫生标准(2007年版)

第一种是紫外线吸收剂。1928年，美国首次报道了水杨酸苯酯和肉桂酸苯酯这两种紫外线吸收剂在乳液化妆品中的应用，开启了化学防晒霜的大门。经过多年的发展，目前有数百种化合物可以作为紫外线吸收剂。[1]我国允许使用26种化合物，即上图中的1~26种化合物。[2]

传统的紫外线吸收剂分子中含有氢键。苯环上的羟基氢和相邻的羰基氧之间形成分子内氢键，形成螯合环。当紫外线被吸收时，分子经历热振动，氢键被破坏，螯合环被打开，离子化合物形成。该化合物处于不稳定的高能状态，必须恢复原来的低能稳定状态，多余的能量与其他能量一起释放，螯合环再次闭合。这样，紫外线被反复吸收，从而保护皮肤。[3]

第二类是紫外线屏蔽剂。典型的代表是二氧化钛和氧化锌颗粒。

当紫外线照射纳米氧化钛和氧化锌颗粒时，氧化锌和氧化钛颗粒中的电子因其粒径小于紫外线波长，*振动成为二次波源，向各个方向发射电磁波，从而达到散射紫外线的功能。虽然这种防晒霜很容易在皮肤表面沉积一层厚厚的白色层，影响皮脂腺和汗腺的分泌，但其安全性和稳定性是公认的。

自2016年夏季以来，“桑拿日”一直呈上升趋势。据中国气象局报道，7月10日，北京、重庆、湖南、湖北等地区出现37℃以上高温，部分地区超过40℃。高温通常意味着暴露在阳光下。我想提醒大家，为了减少紫外线对身体的伤害，最好避免在强光下(上午10: 00到下午4: 00)出门。如果你出去，你应该检查当天当地的紫外线强度。你可以使用太阳镜、遮阳伞、防晒霜和其他方式来保护你的健康。

参考

1.姚小远。中国防晒化妆品中紫外线吸收剂的分类及紫外吸收光谱[[]。中国健康实验室技术杂志，2005，15(2):236-241；

2.卫生部。《[化妆品卫生标准》。北京:*卫生部，2007，34。

3.俞淑娟，郑玉斌，渡劫，等.防晒剂的发展概况[[J].日化工业，2005，35(4): 248-251。