阴雨天不用擦防晒霜！你确定？

制作:中国科普

生产:安吉尔吉尔

生产者:计算机网络信息中心

夏天到了，许多人去柜台买防晒霜。出门前，大多数人在外面看到烈日时会涂上防晒霜和阳伞。然而，每当外面多云时，许多人都不采取任何防晒措施。他们只是认为他们不会暴露在阳光下。然而，涂抹防晒霜不应该仅限于晴天。

事实上，无论是春天、夏天、秋天、冬天，还是晴天或阴天，保护皮肤免受强烈的阳光照射是至关重要的。这篇文章将告诉你为什么在阴天需要防晒霜，这样你就可以了解防晒霜的必要性并给予高度重视。

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防晒到底是针对什么的？

太阳发出紫外线，根据不同的波长分为紫外线、紫外线和紫外线。使我们晒伤的主要是太阳紫外线的中端和长端，也就是我们熟悉的长波紫外线和长波紫外线。我们把紫外线其他波段的光统称为不重要的光，因为它们不会给我们的生活带来很大的麻烦。

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长波紫外线具有很强的穿透性，其中98%以上可以通过臭氧层到达地球表面。阳光的一部分主要负责晒黑你的皮肤。它会损害皮肤的真皮，从而导致皮肤晒黑、晒伤和老化。在紫外线能量的分布中，紫外线是紫外线的15倍，紫外线也是皮肤晒黑甚至皮肤癌的主要原因。

至于紫外线，它相对温和，大部分会被臭氧层吸收。适度的辐射会促进矿物质的新陈代谢和维生素D的形成，所以会有更多的理由暴露在阳光下，但是过度的辐射会晒黑皮肤或导致皮肤发红和脱皮。与紫外线预防相比，更重要的是，紫外线预防是紫外线预防的14倍，因此抗衰老和抗皮肤衰老远比防晒黑重要。

为什么防晒霜如此有效？

防晒霜是指添加了防晒霜的化妆品，可以阻挡或吸收紫外线，防止皮肤晒黑和晒伤。现在市场上可以买到的防晒霜通常通过两种机制起作用:光的反射和吸收。一般来说，无机物是反射性的，而有机物是吸收性的。因此，防晒霜通常根据防晒原理的不同分为物理防晒霜和化学防晒霜。

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物理防晒霜:这种防晒霜的原子粒子是片状的。当它涂在脸上时，它像镜子一样反射阳光，达到防晒的目的。二氧化钛和氧化锌都是防晒成分。它们可以在皮肤上形成保护膜，这样紫外线就不能穿透皮肤表面。两者都可以提供全面的紫外线防护，氧化锌可以更好地阻挡紫外线。

化学防晒霜:使用化学成分来防晒。这种防晒霜利用吸收原理来防晒。它是一种透光物质，能吸收紫外线，并将其转化为分子振动能或热能，达到防晒的效果。

最常见的紫外线化学吸收物质是PABA(对氨基苯甲酸)，它吸收紫外线。如果你的皮肤很敏感，你应该小心使用含有PABA的防晒霜，因为PABA很容易引起敏感皮肤的发红和过敏。其他吸收紫外线的有机物质包括肉桂酸盐，它吸收紫外线；；二苯甲酮吸收紫外线；；氨基苯甲酸或酯。理论上，物理防晒比化学防晒好，但目前大多数都在市场上。

防晒霜是用来防晒的，但不仅仅是防晒。

防止皮肤过早老化

“黑色是健康”的概念仍然存在。然而，应该注意的是，当你在日光浴时，你可能会被紫外线伤害。此时，选择防晒系数低(SPF30)的防晒霜，并确保每两个小时重新涂抹一次防晒霜，尤其是如果你是敏感性皮肤，或者在运动后涂抹防晒霜，因为人体的汗水会洗掉保护层。

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我们都喜欢年轻、健康、容光焕发的皮肤。这也是人们开始使用防晒霜的最令人信服的原因之一。防晒霜可以防止你的皮肤出现老化迹象，如皱纹和细纹。研究表明，与不使用或偶尔使用防晒霜的人相比，55岁以下使用防晒霜的人显示衰老迹象的可能性低24%。

降低患皮肤癌的风险

虽然大多数人开始使用防晒霜主要是为了美容，但它确实对健康有好处。应该每天涂防晒霜来预防皮肤癌，尤其是黑色素瘤，这是最严重的一种皮肤癌。这是对女性的威胁，尤其是那些20多岁的女性。

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防止皮肤晒伤，减少晒伤

在炎热的夏天，长期接触会导致面部长斑，特别是当皮肤变红、出现水泡和其他灼热感时。这是晒伤的表现。晒伤会削弱皮肤，使其更容易受伤。你的皮肤可能会反复脱皮、肿胀、发红、荨麻疹和瘙痒。这是由于紫外线的影响。水泡会增加患皮肤癌的风险。

2008年8月发表在《流行病学年鉴》上的一项研究表明，反复晒伤会导致致命的黑色素瘤。因此，我们应该注意涂抹防晒霜并保持其安全性。

增进皮肤健康

胶原蛋白、角蛋白和弹性蛋白等基本皮肤蛋白质都受到防晒霜的保护。这些蛋白质是保持皮肤光滑和健康所必需的。选择防晒霜可以确保你的防晒霜含有氧化钛，因为它对皮肤有益。

夏天，阳光相对较强，人们一般都注意防晒。然而，在阴天或冬天，人们经常忽视防晒工作。然而，从以上所述，每个人都应该知道，太阳中的紫外线是随时都会发出的，尤其是紫外线是极其有害的，所以应该随时采取皮肤保护措施。

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我希望每个人都必须采取行动，积极做好防晒工作，以免让他们的皮肤受到伤害，尤其是紫外线。很难使皮肤恢复原状。即使可以恢复，也需要很长时间。所以，即使你在阴天出门，也要记得涂防晒霜！

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