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什么是油腻食物

科普小知识2022-06-08 04:52:13
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油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品,如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物虽然能比较直接给身体提供能量,但吃多了容易造成脂肪过剩,导致身体肥胖。

什么是油腻食物

什么是油腻食物

凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物。

建议少吃油腻食物,多吃绿色食品。

动物的肝,脑,肾,肠等胆固醇高的食品,可归于油腻食品。