经常感到气郁烦躁？不妨多尝试亲近自然

据研究报道，亲近自然不仅可以降低成人患糖尿病、心血管疾病和高血压的风险，还能有效降低过早死亡。此外，大自然对精神健康也有神奇的治愈能力。根据美国的最新研究，当人们在森林里时，他们会觉得精神世界像天堂和地球一样广阔，这将使我们在身体和精神上都感到快乐，从而降低患病的风险。跟随法国健康杂志TOPSANTE了解更多关于亲近自然的好处。

美国期刊《PLOS一号》通过亚马逊服务平台对609名美国成年人进行了统计调查。调查结果显示，住宅靠近公园、自然保护区或居住环境绿树成荫的居民比其他人有更平和的心态，很少发脾气。

研究人员还调查了66名大学生。受访者需要回答关于“改善空气质量”的问题。这个问题有两个选择:首先，空气质量会立即改善，但只能持续几天；第二是空气质量将缓慢改善，随后是长时间的好天气。在随意欣赏自然景观、建筑、城市和道路之后，大多数人更喜欢第二种选择。他们说，看到自然景观后，他们不仅会感到头脑更加稳定，而且会感到思维更加活跃和发散，能够更全面地看待事物。

研究人员表示，这项研究的结果可以让我们更加简单明了地知道，亲近自然确实对我们的健康有益。如果你经常感到紧张、焦虑、沮丧和烦躁，你不妨多走进森林，接受大自然的神奇治疗，也许你会有另一种体验！(实习编辑:张淼点评:王)