为自己的懒找理由，都怪你日常没做好这些习惯

良好的习惯对我们的学习和工作以及我们的身心健康有很大帮助。我们都知道真相，但是有很多因素让我们无法坚持下去，比如高度的自律、固定点的重复、拒绝各种诱惑和日复一日的积累。很难形成，不是吗？事实上，这对于自律的人来说是好的，但是对于不自律的人来说太难了，所以使用外部工具。

简单舒适的界面

打开“小程序”后，人们面对面地感受到简单、轻松、没有压力的感觉，并渴望继续操作。初始默认值是三个周期，我们可以根据自己的习惯进行更改。每个时间段一个习惯。对于每一个时间段和每一个习惯，“小日报”已经设置好了，简单的事情不会显得拥挤。此外，下拉框会一张一张地找到小方块卡片，这便于查看本周的日程安排。

自己动手*定制你的习惯

每个人的习惯不可能都一样，所以《小日报》有一个由各种图标组成的习惯库。进入“习惯”部分，“小日报”用不同颜色的小条把习惯分开，清晰明了。

点击右上角的“+”号，我们可以从各种各样的习惯中选择。除了一些流行的习惯，如跑步、记日记和吃药，还有一些有趣的习惯，如“用左手刷牙”、“不评判别人”，甚至“冥想”的习惯供我们*选择。如果习惯库设定的习惯不能满足你，那就创造一个新习惯吧！

如果您不喜欢固定的自定义图标，请更改它们。点击图标进入编辑页面:习惯的名称，图标，图标的颜色都支持*改变。有多种图标和背景颜色供您选择。

与此同时，可以说建立一个鼓励的句子来督促自己保持习惯是非常体贴的。时间段也可以设置在周六和周日。忙碌的一天过后，提醒自己去看电影、游泳、买你最喜欢的衣服，并且善待自己。

检查习惯记录，看看你有多棒。

我们每天都打卡上班，每天的小事都会默默地帮助我们在背后做记录。点击习惯栏，我们可以看到一些由我们的习惯记录的数据，我们还可以翻阅记录我们每天完成习惯时发生的有趣/悲伤的事情的时钟日志，或者当时的心情。

只有当有回报时，才有动力去实现它们。

当我们每天养成好习惯后，这个“小程序”会给我们一点奖励——一张由中英文图片和句子组成的卡片。点击左上角有一张小卡片的信封，你会看到当天的卡片奖励。如果你已经完成了，你一天只能收到一张卡片。该卡也可以保存在我们的相册中，并与朋友分享。

总结和提示

我们在苹果商店下载的“小日报”只是一个初步版本。除了最初的三个习惯(当然，这三个习惯可以定制)，我们只能添加两个习惯，并且对我们可以设置的内容有限制。在18元人民币成为高级用户后，其他更多的功能和新功能将在以后更新和发布。安卓版本也有一些小程序，但是和iOS版本还是有一些不同。

最后，我相信在“小日常活动”的帮助下，每个人都能形成好习惯。相互鼓励:我只是想让世界知道，经过反复不懈的努力，软水最终会变成一把切肉刀。