头发干枯的原因 如何拯救干枯的头发？

头发为什么越来越干干

护发对于大家说，年龄越大，头发就非常容易干枯，它是男人女人都是遭遇的普遍存在。

头发护理权威专家表述，伴随着年纪提高，头发生产制造的油质会降低。当油质不足，没法滋养头发，头发的水分也会外流，因此越来越干枯。

专家建议：头发沒有纯天然润滑液，需要依靠头发生产制造的油质来维持滋养和光泽度。假如头发身心健康，头发表层的纯天然油质会协助维护里层，也会返光，让头发来看明亮。头发由于没法获得或保存充足水份而越来越干躁。这会降低头发的光滑度，让头发来看粗燥。

头发干枯的缘故

除开年龄，下列缘故也会使头发干枯，乃至损伤：

自然环境：干躁酷热的气侯，及长期日晒或受风轻轻吹。

头发护理习惯性：太常洗头和吹发、使用清理力太强的洗发液、电击器夹或电击器卷。

有机化学医护：开展染头发、烫头发、顺发等医护。

滋补头发菜谱

猴头菇

推荐原因 :猴头菇是一种高蛋白食物、低热量，含有矿物和维他命的优质保健品，营养成分很高。它还带有身体所必不可少的多种多样碳水化合物，常常服用对身心健康大有益处。猴头菇也是优异的美容食品类，对头发的生长发育有非常好的积极意义。

奶乳猴头菇

原材料:猴头菇、纯奶。

调味品:盐、味精、大骨汤、木薯淀粉。

作法:1、猴头菇清洗，切割成大面积，放入开水中煮开，备用;2、锅内放适当纯奶和大骨汤，用盐和味精调料后，放进猴头菇，烧开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐原因 :鲤鱼的肉质地十分新鮮鲜嫩，不但吃着爽口，并且非常容易被消化和吸收，是难能可贵的美味可口又营养成分的高品质食物。服用鲤鱼有健脾开胃健脾胃、利湿退肿、养胎催乳等作用。鲤鱼还具备滋补养生作用，对维持头发顺滑有一定功效。

英国生鱼片

原材料:鲤鱼、葱、姜、蒜、萝卜、青柠檬、香莱、芹菜、白芝麻、花生仁、尖椒、糖蒜。

调味品:盐、味精、芝麻油、鲜香汁。

作法:1、将鲜鲤鱼片成片状，齐整地码入盘里;2、剔下的鲤鱼皮是开水焯一下，捞出再切一片，添加芹菜丝、尖椒丝、香莱末、白芝麻翻拌，用盐、味精调料后，摆盘，做为生鱼的火锅配菜;3、把葱、姜、蒜、萝卜、青柠檬、尖椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用碎花生、芝麻油和鲜香汁调料，即成。