研究发现与猫狗进行互动能够有效缓解压力

华盛顿州立大学的科学家已经证明，与猫和狗的互动不仅能有效改善学生的情绪，还能“深入皮肤”，带来缓解压力的生理益处。

这所大学压力很大。学生们不仅面临着课程、论文和考试的压力，还面临着兼职工作、日常开支和现代生活中常见的许多其他压力。许多大学开发了“宠物减压”项目，旨在帮助学生通过与猫和狗的互动来减轻一些压力。

研究人员说:“在我们的研究中，只有10分钟可以产生显著的影响，与猫和狗互动的学生的皮质醇(一种主要的压力荷尔蒙)显著降低。”

这项研究涉及249名大学生，随机分为4组。第一组与猫和狗互动了10分钟。它们可以随心所欲地爱抚和玩耍，也可以随心所欲地和动物呆在一起。

为了比较与动物不同互动的效果，第二组学生排队与动物轮流，第三组在等待期间观看了相同动物的幻灯片。第四组是“等候名单”。学生们在没有手机、阅读材料或其他互动的情况下安静地等了10分钟，并被告知他们将很快与动物互动。

从每个参与者醒来的第二天开始，研究人员从每个学生身上收集唾液皮质醇样本。分析发现，与宠物直接互动的学生和与宠物直接互动的学生在互动后和互动前唾液中的皮质醇水平显著降低。

研究发现，与猫狗互动可以有效缓解压力。

现在，研究人员正在继续这项工作，研究为期四周的动物辅助压力预防项目的影响。从目前的结果来看，结果仍然是积极的，与以前的研究结果基本一致。