补气是提高免疫力最快的方法
如果我们不累，不累，就不会失眠、多梦、心悸、气短，也不会患心脏病。没有气的固定，月经会提前，量也会增加。没有气怎能生血，月经怎能不延迟和减少？母乳喂养的妇女由于生孩子而遭受最大的气体消耗。他们还遭受持续暴露在没有气体的环境中，子宫不能长时间恢复。牛奶也会被气血转化。对于气虚的人来说，气的原料是不足的，要么是乳汁过多，要么是乳汁不足。如果我们不累，不累，就不会失眠、多梦、心悸、气短，也不会患心脏病。没有气的固定，月经会提前，量也会增加。没有气怎能生血，月经怎能不延迟和减少？母乳喂养的妇女由于生孩子而遭受最大的气体消耗。他们还遭受持续暴露在没有气体的环境中，子宫不能长时间恢复。牛奶也会被气血转化。对于气虚的人来说，气的原料是不足的，要么是乳汁过多，要么是乳汁不足。
常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成益气方剂。代表性方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、参芪丸等。但应注意两点:第一，肝火所致的头晕、肝阳上亢、痰阻、食积或湿浊阻所致的胃脘胀满等。是致病因素，这种方法不应该使用。二是气虚兼邪。益气法应与祛邪法相结合。
补气可分为补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气。肺主五脏六腑之气。中焦脾胃受水谷，脾胃健康，气血生成，所以气虚多与肺脾有关。
1.补益元气——党参、人参、黄芪、山药和白术(通常的功效是补气)
高热患者，手术、分娩、长期使用抗生素、放化疗等。长期以来都患有气虚和肾气不足。在这个时候，他们可以服用人参，这可以大大补充生命的能量，吃人参含片，浸泡人参茶和喝人参茶，所有这些都可以使他们的身体尽快恢复。然而，当使用人参时，他们应该喝更多的水，这些水可以被很好地吸收并且不容易被刺激。通常当我们用人参来滋补身体时，一旦出现口腔溃疡、大便干燥、小便灼热或扁桃体炎，甚至流鼻血，这是太多的滋补，我们必须停止药物。
2.补脾白术、山药和白扁豆
脾气虚主要表现为胃脘腹虚胀，精神疲乏无力，食欲不振，腹泻。玉屏风散可补卫气，固表敛汗。用四君子汤和补中益气汤补中气(升阳)。单独食用黄芪可能达不到效果，这是多年药理分析研究的结果。只有配伍得当，黄芪才能起到壮阳的作用。为什么有些人一天大便一次很正常，但有些人一天大便三四次，甚至更多，次数还没有形成，中医称之为稀便，这样的人就没有好胃口，也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎，有些人还患有胃下垂、脱肛或子宫脱垂，这些都是脾气虚。健脾益气的中药有白术和山药。这些药物可以改善脾气。如果舌苔很厚，也可以加入白扁豆，以补脾气，燥湿。
3.补肺益气甘草
肺气虚的特点是气虚懒言，气短气喘，畏风自汗。疲倦、言语无力、盗汗、失眠、心悸、气短、妇科病、月经早、量大、量少、产后、乳房肿块等。，都可以补气。咳嗽和哮喘是目前最常见的疾病。毫无疑问，它会伤肺气，导致肺气虚。患有咳嗽和哮喘的人对甘草片并不陌生。我们都知道甘草可以止咳。事实上，我们只知道一个，不知道另一个。在止咳的同时，甘草具有最重要的补肺气的功效，也是专门用来补肺气的。单味甘草远比煎制的中药汤难咽。我们可以用单一的甘草来泡茶喝。在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
4.补益心气-西洋参和红参
加班、过度劳累，起初你会感觉心跳加快，如果你变得严肃，你会感到心慌和呼吸急促。这是心脏病早期心气不足的表现。在这种情况下，西洋参和红参是首选。提前服用一些人参来补充心气可以防止你过早地进入心脏病组。
5.补肾益气六味地黄丸
肾气不足主要表现在以下八个方面(如果有其中一个现象，就是肾气不足):爱吃味浓的东西(脾胃功能弱，需要用味浓的东西来调节元气，帮助运化)；当老年人小便时，他们的头会感到刺痛(肾气不足，气血不足，所以当他们用力推下侧时，上侧就会变空)。因此，当老年人小便时，他们必须咬后臼齿来控制他们的肾气。低烧发生在17点至19点之间(气血水平很低，表明肾气受到很大损伤)；成年人没有野心，很容易满足于现状(肾精不足的表现)。孩子有足够的肾精，所以他们的志向特别高)。坐着的时候，总是不自觉地摇着腿，说明这个人肾精不足。年轻时，头发变得更白(头发是肾的花，发根在肾中)；春天手脚冰凉；盗汗(睡觉时爱出汗。汗是心水，盗汗多由气阴两虚所致，不能抑制和吸收。
补肾中药，六味地黄丸是最常见的补肾阴中药，其他常见的补肾中药都是在此基础上进行改良的。注意:只有当肾气不足时，补充才最有用，否则容易引起肾火，对健康极为有害。
每日膳食补充:植物种子最能补肾壮阳，五种植物的种子，即枸杞、菟丝子、五味子、覆盆子和车前子，在药店有售。食物中的花生、榛子、核桃和杏仁可以补充肾气，刺激生命活力。韭菜籽的壮阳作用不容忽视。(注意:阴虚火旺者请勿服用)。平时多吃猪腰、腰果等可以补肾。
那么，为什么在这么多补气的药物中，没有一种是补肝气的呢？事实上，肝气根本无法补充，只能消散。当你服用人参等滋补药物时，你会感到不安、烦躁，眼睛会因巩膜而发红，这就是肝经热。