肾虚食疗15方

人们一旦患了肾虚，很快就会精神疲惫，反应迟钝，腰腿酸痛，皮肤干瘪，下眼睑颜色暗淡，耳廓颜色焦黄，骨骼脆弱等。以下是治疗肾虚的15种饮食疗法。

人们一旦患了肾虚，很快就会精神疲惫，反应迟钝，腰腿酸痛，皮肤干瘪，下眼睑颜色暗淡，耳廓颜色焦黄，骨骼脆弱等。以下是治疗肾虚的15种饮食疗法。

1.海参粥:将50克海参(切碎)和100克精米一起煮成粥，用少许葱、姜和盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚阴虚引起的身体虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗。

2.枸杞猪肾粥:枸杞10克，猪肾1个(去内膜切碎)，粳米100克，葱、姜、盐少许，一起煮成粥。它具有补肾阴、补肾阳、固精壮腰的作用，适用于肾虚劳损、阴阳不足引起的腰椎疼痛、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。这是肾虚食疗室的经典食谱。

3.肉苁蓉粥:肉苁蓉10克，羊腰(去内膜切碎)，粳米100克，一起煮成粥。具有补肾助阳、改善排便的功效，适用于畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。由中老年肾阳虚衰引起。这是肾虚食疗室的经典食谱。

4.鹿角胶粥:鹿角胶6克，粳米100克。将粳米煮成粥后，将鹿角胶粉碎，溶解在热粥中，加入适量白糖。它具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足、精血不足引起的消瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿。

5.杜仲腰花:杜仲12克，煎煮过滤备用，一对猪腰，去内膜，切成腰花，用杜仲药液作调味汁，加入葱、姜和盐，翻炒食用。具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的功效，适用于中老年人肾虚腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、肝肾不足引起的高血压。

6.烤核桃仁:10克核桃仁，烘烤后咀嚼。具有补肾温肺、润肠通便的功效，适用于肾虚、腰痛、脚软、虚寒咳喘、便秘。

7.鸡蛋三味汤:鸡蛋1个，莲子9克，芡实9克，山药9克，白糖适量。煎成药汤、鸡蛋汤。主要治疗肾虚。

8.芡实核桃粥:芡实30克，核桃仁20克，大枣10片，大米50克。煮粥，并定期食用。补肾益气，平喘。

9.五种小吃:扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。做零食吃。主要治疗肾虚。

10.山药肉丸:山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡蛋清1只，花生油500克，芝麻油，葱花，味精，少姜末，白胡椒5克，水淀粉20克，盐适量。所有上述材料都保存在肉丸中，以便随餐食用。主要治疗肾虚。

羊肉粳米粥:新鲜精制羊肉3-5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成小块，用米饭煮粥。该方具有补益气血、补虚暖脾胃的功效，适用于阳虚、气血不足、虚弱、消瘦、恶心、恶寒、腰膝酸软等症。

12.一个黄狗肾，500克羊肉，适量精盐，料酒，葱，姜和胡椒，炖肉做汤。具有补肾壮阳、滋阴益气、暖腰暖膝的功效。适用于肾虚腰痛、双膝冷痛、虚弱无力、阳痿遗精、手脚温热的患者。

13.将五只麻雀(去内脏并洗净)、100克小米、适量的葱、姜、植物油、盐和黄酒，煮成粥食用。该方具有壮阳益精的功效。适用于阳虚虚弱者。

狗脊、金樱子、枸杞各15克，狗肉500克，精盐、料酒、胡椒粉各适量。炖肉汤。它具有补肾壮阳、强筋壮骨、固精敛肠、利尿止带的作用。适用于老年人肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软、多尿。

15.一只鸽子，200克鸡肉，10克汤菜，鸡汤，精盐，胡椒和葱花。炖肉汤。它能补肝肾、补精血、壮阳、治痿、祛风解毒。该汤适用于肾虚阳痿、糖尿病、女性血虚闭经的人群。