夏天应少穿平底凉鞋

夏天，你应该少穿平底鞋、细腰带和薄鞋底。它们看起来又轻又舒适，但实际上却危及人类健康。如果鞋底太薄，当脚接触地面时，60%的全身重量会压在脚跟后，长时间行走会造成脚踝、膝盖、臀部和腰部疼痛。如果脚不够固定，很容易扭伤脚踝。

看起来轻便舒适的薄腰带和薄鞋底实际上危害了人类健康。如果鞋底太薄，当脚接触地面时，60%的全身重量会压在脚跟后，长时间行走会造成脚踝、膝盖、臀部和腰部疼痛。如果脚不够固定，很容易扭伤脚踝。

如何在夏天保护好脚？\u\u\u\u\u\u\u\u。

在夏天，人们经常更加注意防止晒伤他们的脸和裸露的皮肤，但足部保护成为最容易被忽视的地方。

夏季足部保护应注意以下四点:

1.平底凉鞋不应该穿太久。如果不可避免，有规律地拍打连接脚跟和腿部的肌肉。

2.穿前面稍微宽一点的鞋可以预防因脚趾、背趾和小趾外侧长期摩擦而引起的鸡眼等疾病。

3、趾甲不能剪得太短，否则会导致趾甲向内生长，如果不及时处理，很容易引起趾甲感染脓肿，严重时需要手术矫正。

涂抹劣质趾甲油容易引起足部炎症。\u\u\u\u\u\u\u。