她29岁成北大博导 能跑马拉松会做蛋糕裱花

刘英在工作。(赵泳鑫《人民日报》)

29岁时，他成为北京大学的博士生导师。他的研究、教学、家庭和爱好没有被耽搁。

33岁的刘英是北京大学分子医学研究所的研究员，她是一位令人羡慕的女科学家:她在29岁时成为北京大学的博士生导师，今年被选为美国霍华德·休斯研究所的国际研究学者。除了教授本科生和研究生，他还成为了小学生“生命科学课”的主讲人。家庭生活幸福快乐，一岁以上的小宝宝茁壮成长。此外，他们可以跑马拉松和装饰蛋糕...

她坦率地说:科学研究、家庭、班级和体育对我来说都很重要。我不想任何球碎掉。

“科学研究就像一场马拉松。如果你正确看待这条路，无论你多么努力，你都必须坚持跑下去。”

我在高中时对生物学感兴趣，并决心在进入大学时学习生物学刘英回忆说，2002年申请南京大学时，她只选择了生物专业，“没有遵守规定”。当时，她的高考成绩已经超过了北京大学和清华大学的录取分数线。为了学生，她放弃了许多人梦想的两所顶尖大学，去了南大生物系。

大学毕业后，她参加了德克萨斯大学西南医学中心的考试，并在刘清华教授的指导下攻读博士学位。在她出国留学的第一年，她一度无法理解英语教学，所以她晚上花了两三个小时来来回回听录音，直到她理解为止。当她第一次进入实验室时，她甚至不能做最基本的转化实验。周末实验室里没有其他人，所以她向隔壁实验室的哥哥求助。

与下面的困难相比，这些算不了什么。“在我攻读博士学位的头两年，我非常努力。在那之前和之后，我做了四到五个困难的科目。我没有做对任何事。我无法得到理想的实验结果。”刘英甚至开始动摇:你想换专业吗？至少工资可以有一些回报。

她没有屈服于自己坚强的性格。她开始从另一个角度思考失败的意义:实验的失败并不意味着收获的失败。就像爱迪生尝试用各种材料制造灯丝一样，失败是一个不断尝试和犯错的过程。那时，刘英工作非常努力，每天做实验直到晚上十一点或十二点。她在心里对自己说:如果我发现这个实验不能早一点进行，我可能会早一点走上正确的道路。

两年后，转折点出现了:刘英做了一个别人尝试过多次但失败了的项目。相关论文于2009年夏天在《科学》杂志上成功发表，从而扭转了刘英的科研之路。

当她和加里·鲁福肯教授在哈佛医学院做博士后研究员时，她把线粒体作为未来的研究方向。线粒体是为细胞提供主要能量的细胞器。受损的线粒体很容易导致神经系统疾病或心血管疾病。回国后，刘英在《自然》、《细胞》等杂志上发表了许多论文，取得了许多原创性成果:首次发现神经肽介导神经细胞线粒体抑制激活其他组织的细胞非自主应激反应，发现线粒体损伤的返祖现象...

“我当然希望我的研究成果最终能应用于临床，但它仍处于初级和基础研究阶段，离药物研发还很远。”刘英说:“科学研究就像一场马拉松。如果你能找到这条路，即使你努力工作，你也必须坚持跑下去。”

刘英在跑完半程马拉松后在鸟巢拍照(颜屋)

“如果孩子们能保持对科学的好奇心多几年，这也是一件好事。”

“也许再过20年，学生们会给我发邮件。很高兴知道他们的事业在发展，他们的生活也很幸福。”刘英对这份教师工作感到非常自豪。

她喜欢本科生的讲座和生物化学课。她会添加许多小故事。谈到线粒体，她提到自然界中有一种叫做鱼藤酮的化学物质可以抑制线粒体。这种抑制使鱼藤酮成为亚马逊捕鱼的秘密。这些贴近生活的例子使枯燥的知识点变得生动。

也许是因为她在课堂上的爱心和亲和力，她联系了微信《知识分子》的主编饶毅教授，请她做小学生生命科学视频课程的主讲人。

接到邀请后，刘英起初有很多担心。视频课程需要大量前期投资，她目前正处于中期评估阶段，将于10月接受北京大学-清华生命科学联合中心的国际评估。

"但是我认为在一些人眼里，科学不再受欢迎了."刘英说，孩子们对大自然充满好奇，但经过一系列中小学应试教育后，许多孩子的好奇心消失了。许多人的想法非常实用:在考试中获得高分，毕业后找一份轻松又有利可图的工作。“如果我的努力能让孩子们对自然和科学好奇几年以上，那也是一件好事。”

她抛开烦恼，抽出时间为孩子们写教材，为每个班级准备教案。她想打破传统的课堂模式，跟随国外的研究性学习。她将做一个演示，让父母带着他们的孩子一起完成探索性实验。课程设计很有趣，传达了环保的理念:“让孩子知道环境与生活的互动，以及人与环境的关系。”

“其他人都有一个幸福的家庭，他们为什么要为我的工作付钱？”

每天晚上7点，刘英从实验室回家，她的孩子们都在等她。

刘英的女儿刚过一岁，需要有人陪伴。每天晚上，在工作日和周末，她会放下工作，扮演母亲的角色。

她这样做时也感到压力。我周围的男同事工作日工作到很晚，周末加班。如果他们的研究进度落后了呢？

职业和家庭之间的艰难平衡是许多女性将面临的困境。刘英并不担心。他相信稳定的工作后有了孩子会很容易兼顾两者。然而，孩子出生后，时间和精力的消耗仍然会影响工作进度，这是刘英曾经努力过的。

“孩子的成长不能错过。她是我生活中非常重要的一部分，需要我的陪伴。”刘英说:“所以我只能在工作时间尽可能提高我的效率。”

她有自己高效工作的秘密。在这个阶段，她关注关键点，关注最重要的事情。普通人有时间投入思考，做手头的事情，并考虑完成另一项任务，这就延迟了思维转换的时间。为了充分利用时间，刘英进行了严格的计划。她甚至用计时软件提醒自己:工作25分钟，再花5分钟做家务。

她希望依靠自己的努力来实现事业和家庭之间的“平衡”。“人们都有一个幸福的家庭。他们为什么要为我的工作付钱？我希望他们有一个幸福的家庭生活，所以我只能尽力提高效率，把事情做好。”

“我不仅仅把运动视为一种爱好，它和吃饭睡觉一样重要。”

刘英穿着一件石榴红色的裙子看起来有点瘦。很难想象她最大的爱好是跑马拉松。

当刘英还是哈佛医学院的博士后时，他所在的城市波士顿有着浓厚的跑步氛围。创建于1897年的波士顿马拉松赛是世界上第一次城市马拉松赛。她住在查尔斯河边，每天都能从窗户看到人们沿着河边跑步。那时，科学研究的任务很重，没有多少朋友可以交谈。跑步逐渐成为她缓解压力的方式。

在波士顿参加完半程马拉松后，刘英学到了一件事:马拉松和科学研究非常相似，两者都有相同的心路历程。“起初很兴奋，觉得有趣。走了几公里后，我很累。我想为什么我应该要求它，并告诉自己坚持它。最后，我越过了终点线，再次感受到成就感，想着下次报名。”

回家后，她仍然保持着运动的习惯。现在她坚持每周去健身房五六次。在科学研究通常紧张的节奏下，锻炼是她放松的好方法。“我不只是把运动当成一种爱好，它和吃饭睡觉一样重要。”刘英说，每天离开健身房后，她可以以更有活力的状态投入工作。

她也有“小女孩”的一面。在达拉斯学习期间，她爱上了蛋糕装饰。在她看来，烘焙和科学研究也非常相似。厨房里有量杯和勺子。每个过程都有一个固定的公式，很像一个实验。蛋糕装饰可以充分发挥一个人的创造力，所以她花时间参加了四个关于蛋糕装饰的课程。回到工作岗位后，她经常用蛋糕装饰来比喻科学研究，提醒学生先集中精力解决主题中最关键的问题，然后在边缘和角落做一些实验。“这就像蛋糕装饰一样。当你还没吃完蛋糕的时候，匆忙开始装饰有什么意义呢？”

纵观刘英的朋友圈，大多数人都在分享生活的一些乐趣。她经常觉得也许很多人认为享受生活会影响她的科研工作。“其实没有，在接下来的六个月里，我还会贴出几篇文章。我的确花了一些时间享受生活，但我在工作上并不比别人差。”刘影说道。

正确的词语

热爱科学研究的理由

记者:作为一名女科学家，你在科学研究的道路上有没有感受到来自性别的压力？

刘英:当你有了自己的实验室后，你会觉得你周围的人对你没有这么高的期望和认可。人们普遍认为，女性会更倾向于照顾家庭，男性的发展在未来会更好。

记者:你外表看起来很温柔，但内心却更男性化。你觉得你的角色怎么样？

刘英:我对生活更感兴趣，但我真的不认为自己是工作中的“小女人”。我相对独立和强壮。

记者:这个坚强独立的性格是怎么形成的？

刘英:我应该感谢我妈妈。她是一个普通的工人，没有接触过西方的教育思想，但她总是平等地对待我，尊重我的愿望。在任何事情上，她都试图让我表达我的想法，而不是让她告诉我如何去做。因此，在我的人生规划中，我非常清楚自己每一步想做什么，而且我基本上没有征求他们的意见。

记者:这种性格特征对科学研究有帮助吗？

刘英:我选择做科学研究是因为它相对独立。我可以*决定我想学什么和我对什么感兴趣。同时，它在以往成就的基础上发展其创造力。这是我热爱科学研究的两个原因。另外，我很清楚我想要什么，所以我没有绕道。从本科学习开始，我就确定了科学研究的总方向。我在中间经历了许多困难，但是因为我坚强并且不愿意屈服，我最终克服了我遇到的所有问题。

记者:现在一些女性在去科研的路上感到困惑。你对他们有什么建议？

刘英:我希望他们能想清楚他们首先想要什么，以及他们想要什么样的未来发展。只有设定了目标，他们才会有动力。最近，我采访了一个学生，他想做科学研究，但没有选择出国攻读博士。她担心出国后很难适应新环境。我告诉她，当我去美国留学时，我不得不面对各种各样的困难，但是这些事情从来没有进入我的脑海。我感到担心和害怕困难的原因可能是因为我不太想实现这个愿望。

一些社会观念会影响女性，所以她们优柔寡断，一步一步来。如果科学研究对你的生活非常重要，不要太担心别人的意见，保持自信，坚定地前进。