中秋吃月饼，7个禁忌你必须知道！

中秋节吃月饼有7个禁忌，你必须知道！1、月饼不应配粥。

许多人喜欢吃粥月饼，不管是甜的还是不甜的，咸的还是不咸的，都有独特的味道。事实上，月饼和粥是迅速提高血糖和糖指数的食物。它们不仅不适合糖尿病患者，而且对人体脑细胞有害，降低脂肪代谢。

2.月饼应该少而不多

月饼含有更多的脂肪和蔗糖。即使它们脂肪和糖含量低，它们仍然含有面粉成分。过量食用会引起滑腻感，容易引起胃胀腹胀、消化不良、食欲不振、血糖升高和高热量。

老年人和儿童不应多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐。

3、身体发热不宜多吃月饼

身体太热的人不要吃月饼，否则月饼不易消化，可能会引起火气上升，引起痤疮、便秘、牙龈水肿等症状。

4、女性朋友吃月饼禁忌

女性朋友在吃月饼的时候也要注意自己的情况，尤其是由于怀孕和产后的特殊生理条件，如怀孕或哺乳，饮食上的禁忌。

首先，孕妇应避免吃辛辣、温热和干燥的食物，以免损伤阴液和影响妊娠。孕妇也应该避免吃有鱼腥味、油腻和消化不良的食物。

对于产妇来说，饮食应该均衡、有营养且易于消化。因此，应该多注意吃月饼。

此外，在生理周期前少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。

5.月饼应该是新鲜的，而不是不新鲜的。

吃新鲜的而不是旧的，因为月饼含有更多的脂肪，如果储存太久，很容易变质。人们经常在节日期间一次买很多月饼，月饼长时间存放容易变质，吃了容易发生食物中毒。

因此，买月饼时最好吃。当家庭庆祝节日的时候，他们买的大多数月饼可以在节日之后甚至更长时间保存。为了防止月饼变质，剩下的月饼应该妥善保存。

6.吃月饼宜早不宜迟。

最好在早上或中午吃月饼，晚上少吃或不吃，尤其是对老年人。否则，它可能成为凝血和血栓形成的一些因素。

7.甜之前先吃咸的

如果有两种月饼，甜的和咸的，按照先咸后甜的顺序品尝，否则你尝不到。