恢复视力的方法(飞行员都用）

恢复视力的方法(飞行员使用)

没有手术我们能做什么？

1、遥远的凝视:

在10米之外找一棵草或绿色的树:绿色，由于其波长短，在视网膜前成像，促进眼睛调节放松、眼睛睫状肌放松和缓解眼睛疲劳。不要眯眼，不要一直眨眼，排除干扰，集中注意力，集中注意力盯着看25秒钟，并辨认出草或树叶的轮廓。然后将左手掌略高于眼睛前方30厘米，从开始到结束，一个接一个地看掌纹大约5秒钟。阅读掌纹后，凝视远处的草或树叶25秒钟，然后看掌纹。在10分钟内重复20次，每天三次。如果你的视力急剧下降，增加训练次数。\u\u\u\u\u\u\u\u。

2、晶体操作:

瞬间:用双手托住脸颊，让眼睛按上、下、左、右的顺序转动10次，然后分别逆时针和顺时针转动10次。

找一个3米远的场景(例如墙上的字画等)。)，同时抬起左手略高于眼睛(约30厘米)，清楚地看到手掌和手的线条，然后看着清远的物体，尽可能快地在它们之间移动眼睛，来回移动20次。

3.按摩练习:

采取坐姿或仰卧姿势，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。它需要精确的穴位选择，温和的操作和局部酸胀。

揉天鹰穴:用双手拇指轻轻按摩天鹰穴(眉毛下，眼眶外上角)。)

挤压精明穴:用一只手的拇指轻轻按摩精明穴(鼻根靠近双眼内眦)。先向下压，然后向上压四白点:用食指在脸颊中间摩擦四白点(眼窝的下边缘在水平手指的正下方)。\u\u\u\u\u\u\u\u。

按压太阳穴和轮刮眼窝:用拇指按压太阳穴(眉心和外眦向后是一个水平的手指)，然后用食指第二节的内侧弯曲，从内侧向上->外侧向上->外侧向下->内侧向下轻轻刮眼窝，使眼窝周围的穴位，如膻珠鱼腰、玉竹凹陷、缩瞳、球后、承气等。被按摩。对假性近视或防止近视加深有好处。\u\u\u\u\u\u\u\u。

保护视力的四种运动

方法一，眨眼

选择一个安静的地方，或者坐着或站着，放松，清除干扰，睁开眼睛，保持头和脖子不动，独自转动你的眼睛。首先，在凝视的正下方转动你的眼睛，慢慢向左，然后在凝视的正上方，向右，最后在凝视的正下方返回。这样，先顺时针转动9圈。让眼睛从盯着底部转向右边、顶部、左边，然后再回到底部。这样，再逆时针转动6圈。一共四次。每转一圈，眼球都应该尽可能地达到极限。这种眨眼方法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活明亮。\u\u\u\u\u\u\u\u。

二、眼睛呼吸集中法

选择一个空气新鲜的地方，坐着或站着，全身放松，双眼直视前方，慢慢吸气，然后睁大眼睛，停顿片刻，然后慢慢呼出空气，然后慢慢闭上眼睛，连续做9次。

三、熨烫方法

这种方法最好是坐下来，放松，闭上眼睛，然后迅速用手互相摩擦来产生热量。热的时候用手遮住眼睛。当热度消失时，你的手会突然移开，同时你的眼睛会睁得大大的。如果你这样做3-5次，你可以促进眼睛的血液循环和新陈代谢。

四、洗眼方法

先给脸盆消毒，倒温水，调节水温，把脸放入水中，在水中睁开眼睛，上下左右移动眼睛各9次，然后顺时针和逆时针旋转9次。起初，水进入眼睛，眼睛感到非常不舒服，但是当眼睛转动时，眼睛慢慢感到非常舒服。

当这样做的时候，如果你感到呼吸困难，你可以把脸从盆里抬起来，在外面深呼吸。

该方法可洗掉眼睛中的有害物质和灰尘，对轻度白内障也有效，并可改善散光、远视和近视的屈光不正程度。﹍u﹍u﹍u﹍u﹍u﹍u 651

这一方的提供者是一名执业中医和教授，他的父亲也是一名中医。一天，当我们泡茶聊天的时候，我们谈到了这个药方。\u\u\u\u\u\u\u\u。

他的侄子曾经一度近视1000度，所以他告诉他要按照上面的处方烹饪，每天都要喝。八个月后，侄子的近视度下降到只有200度。\u\u\u\u\u\u\u\u。

因此，这是一个通过个人经历成功体验的处方。龙眼肉+龙眼肉(即带核的龙眼肉)和枸杞。\u\u\u\u\u\u\u\u。

烹饪方法:加入适量的水泡茶。龙眼核不需要破碎。饮用方法:就像普通茶一样。至少两个月内每天都喝。(如果无效，你可以戒酒。如果有效但不满意，你应该继续饮酒。)

功效:所有与眼睛晶状体异常相关的眼部问题，包括近视、远视、散光等。\u\u\u\u\u\u\u\u。

焦点:一定要用龙眼核，只用龙眼肉，效果会减半。\u\u\u\u\u\u\u\u。

建议:饭后请喝酒，效果最好。(因为疾病在大脑中，饭后饮酒会使药物在大脑中发挥更大的作用，这就是本食谱的目的。)

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