运动后为什么食欲好

运动时，由于呼吸加深，横膈膜上下剧烈运动，腹部肌肉前后运动，从而按摩肠胃，有助于消化。锻炼时，体内的消耗增加，新陈代谢加快。这就要求消化器官加强工作，更好地从食物中吸收营养，以满足人体的需要。因此，运动后胃口肯定很好。