饭后为什么不宜剧烈运动

饭后，我们的大部分血液集中在肠胃里。如果在这个时候进行剧烈的活动，血液会扩散到全身，主要是四肢。这样，胃肠道中的血液就少了。长期服用，会引起消化不良和胃下垂。因此，饭后不应进行剧烈活动。