为什么饭前饭后要休息一会儿

消化液不仅仅是语言的问题，它需要一定的时间。

因此，最好在吃饭前休息一会儿，为分泌足够的消化液做准备。这样，吃起来会很美味，容易消化。

吃完饭后，胃已经饱了，肠胃必须更快地消化。

肠胃需要血液来帮助它们做这些工作，并给它们“补充能量”，否则它们不会做得很好。

如果你在进食后立即进行剧烈的体力活动或紧张的脑力劳动，你体内的血液会涌入你的肌肉或大脑，对你的胃和肠道的帮助就会减少。

结果，胃肠工作没有动力，食物不能被很好地消化，长时间后，消化不良、胃胀、胃痛等问题就会出现。

因此，我们应该在饭前饭后休息一下，尤其是不要在饭后做重活或读书写字。

最好散散步，做一些轻松的活动来帮助肠胃更好地消化食物。