男人40 测测你是否到了更年期

都说“七月花狂想曲”，但在男性专家眼中，七月花正面临一个障碍:由于睾丸功能下降和雄激素分泌水平降低，男性开始出现一些类似女性更年期的症状，俗称“男性更年期”。当你在做爱后抱住自己的腰，感叹自己的力量不再强大时，也许是更年期带来了麻烦。

40%的中老年男性患有“更年期”

“在过去一年左右的时间里，我觉得我的身体状况急剧恶化。不仅我的性功能恶化了，而且我的心情也很糟糕。是更年期吗？”几天前，黄先生求助于“性别热线”。记者发现，自“性别热线”开通以来，超过1/3的中年男性辅导员面临着因年龄引起的性功能障碍等问题。

"事实上，男性更年期只是一种民间说法，在学术界没有明确的定义."第三军医大学大坪医院泌尿科副主任、教授李延峰告诉记者，一般来说，男性到了40岁以后，体内的睾酮水平会随着年龄的增长而下降，出现热潮红、抑郁、易怒等症状。，伴有情绪焦虑、脾气暴躁、抑郁等精神现象，其中性功能障碍是最明显的表现，医学上称之为迟发性性腺功能减退。调查显示，超过40%的中老年男性患有延迟性性腺机能减退。因为这种症状与女性更年期有些相似，所以通常被称为男性更年期。

这个量表的自测可以在40岁以上的人身上进行。

“男性更年期首先是一种生理变化，这是人类衰老的自然规律，每个人都会遇到，大多数人都能顺利度过。如果有一些明显的症状，如40岁时性功能不佳，甚至没有性生活，就应该引起注意。”李岩峰教授建议，中老年男性可以通过国际通用的“中老年男性雄激素缺乏症自测表”来判断自己是否进入更年期。

亚当问卷由10个关于性腺机能减退相关症状的问题组成。这是一个全球通用的性腺机能减退筛查工具。中老年男性非常适合自我评价其雄激素水平。在诊断中，亚当量表是用来评分自己的测试，以便作出基本判断。

雄激素可以在医生的指导下补充。

李延峰教授表示，如果自测问卷呈阳性，首先应明确是否由高血压、高血糖、脂肪肝、肝功能异常等病理因素引起。如果确诊为这种器质性疾病，可以尽早治疗以缓解病情。同时，心理因素，如情感不和、压力过大、工作太忙和社交聚会太多，也应该排除在外。

在此基础上，可以通过体内睾酮水平来证实。李岩峰教授建议做一套完整的性别指标测试，通常要花300多元来检查五六个项目。如果发现雄激素水平降低，可以补充雄激素。在医生的指导下口服十一酸睾酮可以纠正由雄激素缺乏引起的一系列身体症状。同时，应特别注意加强生活锻炼和饮食习惯，坚持健康均衡的饮食，减少油和盐，避免营养过剩。