让女人喝出健康美丽的四种养生汤

女人想要从内到外的美丽。边肖推荐几种方法让女性喝四种健康美容滋补汤。

女人想要从内到外的美丽。边肖推荐几种方法让女性喝四种健康美容滋补汤。

想要美容和丰胸的女性——核桃、松子和小米汤

做法:取适量高汤，加入冰糖和小米，用小火煨，撒上核桃仁和松子，即可食用。

功效解决方案:核桃和松子是女性的经典营养食品。它们富含维生素E和锌，有助于滋润皮肤和延缓皮肤衰老。此外，它富含蛋白质、矿物质和维生素B，是美容美发的好产品。核桃和松子是亚麻酸的良好来源，亚麻酸是最近流行的乳房健康成分，具有刺激雌激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是一种非常推荐的养生美容食品。

改善睡眠质量、改善面容的女性――虫草老鳖汤

做法:将一只老鳖和一些冬虫夏草洗净备用。将5碗冷开水放入炖盅，将备用材料放在一起炖3小时。炖后加些盐就行了。

功效:冬虫夏草与老鳖同饮，具有健脾安神、美白肌肤的功效，是职业女性一年四季的理想滋补品。

调经补血的女人——红枣乌鸡汤

材料:枸杞、红枣、生姜、乌鸡。

练习:

1.将乌鸡洗净，在沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水分。

2.将枸杞、大枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮掉姜皮，切成两块。

3.将清水加入锅中，用武火煮沸，然后加入上述材料，再次打开，用中火煮沸2-3小时。

功效:红枣自古以来就是补血的佳品，乌骨鸡可以益气养阴，尤其适合女性朋友。对月经失调有一定疗效。如果经常吃，它也有美容效果。

天麻鸽子汤:缓解压力性头痛的良方

配料:鸽子、天麻、枸杞、金华火腿、红肉。

调味料:精盐、姜片、胡椒粒和粉末

练习:

1.杀死幼鸽，洗净，在沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水分。

2.加入红肉、天麻、枸杞、金华火腿和调味料，加水煨3-4小时。

功效:天麻对头痛、头晕、四肢麻木有特别好的效果。鸽子营养丰富，口感滑嫩，深受过度使用大脑的女性朋友的喜爱。