打橄榄球必须要戴护腿板吗

橄榄球运动要求运动员要有篮球运动员的手法灵活性和弹跳能力，又要有足球运动员娴熟踢球脚法的功夫，还要有田径短跑运动员的快速敏捷的速度。它是一项集篮球、足球、田径为一体的综合体育项目，具有很高的趣味性和观赏性。为了减少运动伤病，打橄榄球必须要戴护腿板吗？

先来了解一下护腿板的作用。

护腿板就是保护小腿的（随着技术的发展，现在有些护腿板也可以保护脚踝），因此也被称为护胫板。。从物理学上讲护腿板就是分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护球员。护腿板一般为刚性板，可以分散对方腿和鞋施加的力。另外，护腿板和腿之间的空隙可以起到缓冲的作用，腿骨和护腿板间的皮肉也有缓冲作用，防止骨折。

由于橄榄球比赛的高对抗性，球员被踢到小腿是很经常的事。在运动中球员没有佩戴护腿板、暴力作用于小腿时均可以发生胫骨或腓骨骨折，严重时会引发大腿股骨骨折或膝盖十字韧带撕裂。护腿板可减少小腿骨折发生率。胫骨骨折时，下肢不能承受身体重量，因此容易折断。而腓骨骨折的诊断就相对困难，因为腓骨为非承重骨，即使发生骨折，运动员还能继续比赛。由于腓骨是非承重骨，所受应力较小，因此骨折愈合时间较长。

在橄榄球运动中没有强制要求戴护腿板，但是建议最好配戴，以减少对小腿的伤害。此外其他小球运动的球员也要选择适当的其他小球装备，对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解也应随时跟进，希望球友们在喜爱运动的同时，也健康的进行运动。