大学生完美主义与拖延的关系

同学您好!

Q1：您所在的学校的名称是：

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Q2：您的性别是

男

女

Q3：您的年级是：

大一

大二

大三

大四

Q4：您所学的学科是：

文科

理科

工科

医学

Q5：您的专业是：

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Q6：下面有一些陈述，请根据它们对您生活、想法和行为的符合程度，在适当的数字上面打钩。请您耐心作答，谢谢配合！

Q7：我做事能把握好主次。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q8：我总是期望自己的事情都顺顺当当、不出意外。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q9：我对自己的成就有极高的期望。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

有点不符合

Q10：我处理意外事件的能力较差。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q11：我比较谨小慎微。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q12：我期望我的事情都按事先构想好的方式和步骤进行。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q13：我定下的目标比周围大多数人都高

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q14：如果我不能做得跟别人一样好，便觉得自己是个低人一等的人。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q15：在着手做一件事情之前，我往往犹豫很久。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q16：我总是期望我的事情按照我的想象发展。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q17：我做事的过程中特别在意细枝末节。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q18：我觉得我不能始终表现出色，就会失去别人对我的尊敬。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q19：我对绝大多数事情都拿得起放得下。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q20：我有时候觉得自己过于要求精细

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q21：做事或学习的时候若是有部分的失败，我就会觉得自己完全失败了。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q22：我很难下决断。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q23：我有极高的目标。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q24：我做事小心翼翼。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q25：如果我在工作（或学习）上不能拿第一，就觉得自己只能算失败者。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q26：当发生出乎意料的事情时，我手足无措。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

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Q27：我渴望自己能取得卓越的成就。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q28：我做事总期望万无一失

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q29：如果我在工作或者学校中失败，会觉得自己整个儿是一个失败的人。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q30：我特别注意自己的一言一行。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q31：别人似乎比我更能接受低一些的标准。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q32：我认为一个人任何时候都不应该粗心大意。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q33：我是个干练的人。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q34：当我的事情不能按计划进行，我会感到很不安。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q35：我做事非常仔细。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q36：若有人在工作或学习上比我强，我会觉得自己整个地失败了。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q37：我能够根据实际情况而随机应变。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q38：我是个理想主义者。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q39：很多人认为我做事过于认真。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q40：我经常把事情拖到不能再拖的时候才去做。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q41：做事情时，我期望尽可能避免犯错误。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q42：一旦事情不在自己的掌握之中，我就会有挫败感。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q43：我善于处理轻重缓急。

不符合

有点符合

不能确定

有点符合

符合

Q44：很多人认为我是一个严格的人。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q45：我经常在做几天前就已经打算好要做的事情。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q46：我在要交作业之前才能完成它。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q47：读完借阅的书籍之后，不管是否到期，我都会立即归还图书馆。

不符合

有点符合

不能确定

有点符合

符合

Q48：早晨到了起床的时间，我总是马上就起床。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q49：信写完之后，我可能会放几天才寄出。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q50：我总是迅速地回电话。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q51：即使是非常简单、容易完成的工作，我也很少会在几天内做成。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q52：我通常能迅速地做决定。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q53：我总是拖迟必须要做的工作。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q54：我通常匆匆忙忙才能按时完成作业。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q55：外出时，我总是提前做好准备。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q56：在为最后期限做准备是，我经常浪费时间做其他的事情。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q57：我更喜欢提前赴约。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q58：我通常在作业布置之后很快开始做它。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q59：我通常提前完成任务。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q60：我似乎总是到最后一刻才去选购生日或节日礼物。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q61：即使是必需品，我也拖到最后一刻才买。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q62：我通常会完成一天内计划好的所有事情。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q63：我经常说“明天再做”。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q64：在晚上娱乐休闲之前，我通常会处理好必须完成的所有任务。

不符合

有点不符合

不能确定

有点符合

符合

Q65：在任务截止日期逼近的情况下工作，对我而言是件痛苦的事。

非常不同意

不同意

有点不同意

普通

有点同意

同意

非常同意

Q66：当*在压力下工作时，我感到心烦意乱又极不情愿。

非常不同意

不同意

有点不同意

普通

有点同意

同意

非常同意

Q67：当时间压力特别大时，我感觉紧张，很难集中精力工作。

非常不同意

不同意

有点不同意

普通

有点同意

同意

非常同意

Q68：当必须赶在最后期限前完成任务时，我感到很沮丧。

非常不同意

不同意

有点不同意

普通

有点同意

同意

非常同意

Q69：请设想：在未来的3小时内，你必须完成3个课内学业任务，完成每个任务的时间大约为1小时左右。这三个任务按照趣味性依此排列，由于客观原因（比如课程安排），完成顺序只能按照线面两种序列样式排列（A任务最枯燥，C任务最有趣），你更偏爱哪一种安排？

选项2

选项3

Q70：请给你上一题选择的肯定程度打个分

选项1 ★★★★★

Q71：请设想下列情境：早晨，你正在做学习计划时发现，大量的时间已被上课、听报告所占用。此外，你还必须额外完成2个学业任务： 任务A十分无趣沉闷，我们称之为“不高兴任务”。如果安排这项任务，则学习计划将没有一点乐趣。任务B不需要太多的努力，我们称其为“高兴任务”，如果安排这项任务，则可以给计划带来较多的乐趣。两种任务你会间隔多久做？

没有间隔，即第一项任务完成之后立即开始第二项任务。

4天间隔，即第一项任务完成后，4天内开始第二项任务即可。

1月间隔，即第一项任务完成后，1个月开始第二项任务即可。

Q72：请给上一题你选择的肯定程度打个分

选项1 ★★★★★

Q73：如果方便的话，请您留下您的邮箱

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