刮痧能“刮”去什么？

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导的。通过特殊的刮痧器械和相应的操作，用一定的介质反复在体表进行刮痧，使皮肤出现“皮疹”变化，如红黍颗粒或暗红色出血点，从而达到促进血液循环，消除皮疹的效果。适用于医疗和家庭保健。下面介绍几种常见疾病的刮痧治疗方法。

便秘

偶尔便秘可以通过刮治来解决。拿起刮板，伸出食指，将靠近拇指的一侧从老虎嘴里刮到指尖。成人和儿童每边100下就可以了。

对于习惯性便秘，可以在刮食指的基础上自上而下刮腹部和腰骶部。

跳动

心悸，心悸，胸闷，医生说你得了冠心病。它也能被刮吗？刮痧有助于缓解上述症状。

首先，擦擦你的胸部，从中间到两边刮，然后把你的手掌向上，刮擦你手臂的内侧，从上到下一直刮到你的手腕。如果有人帮忙，你也可以从上到下搔背部疼痛部位(通常称为后心)。

这种方法可用于保健或急救。但是，如果服用硝酸甘油、速效救心丸或刮痧后病情仍不能缓解，一定要及时就医。

表观疲劳

我们总是通过电脑和手机去上班。我们经常有视疲劳的症状，如干眼、涩眼和视力模糊。你还记得年轻时的眼保健操吗？同样，我们可以用刮痧板刮眼窝，先刮眼周，然后刮风池穴附近，再刮壶口合谷穴，最后刮小腿外侧。没有必要刮掉皮疹，每个部位只能刮20次。

这种方法不仅可以预防和治疗视疲劳，还可以改善鱼尾纹，消除黑眼圈，美容美腿和瘦腿。

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出后，首先要去医院检查，消除压迫脊髓、椎管内肿瘤等疾病，然后通过刮治、针灸、理疗等保守治疗加以改善。许多轻微的病例可以在家里刮掉，首先从上到下刮到疼痛的腰部，也就是疼痛的部位。然后根据腿部疼痛的不同部位，选择刮腿的后侧或外侧，也是从上到下，哪个疼刮哪个。如果你家里有一个煤气罐，你也可以在疼痛点把它拔罐。

报废注意事项

一般来说，每周刮两到三次胡子可以在两周内缓解疼痛。但是，如果症状严重，甚至影响行走和日常生活，建议去医院进行系统治疗。

在有病源的地方，刮几分钟会导致表面出现浅红色和红色的花斑，或者表面出现肿块，甚至是黑色和蓝色的水泡。如果没有疼痛，一般不会有反应和疼痛。刮痧时，不要太努力去得病，以免伤害皮肤或引起感染。

刮痧后1-2天局部有轻微的疼痛和瘙痒是正常的，刮痧后30分钟内不允许冷水浴。夏天不要用风扇或空调直接吹风，冬天要保暖。

作者:北京鼓楼中医医院刘繇四针灸科