地震后被困应如何保护自己

若地震后受困于房屋建筑中，要尽可能保护好自己，塑造存活的自信心，在等待救援的另外，采用一定的对策。​​

沉得住气，坚信一定会许多人来救你。

维持吸气通畅，尽可能移开脸前、胸口的杂物，消除口、鼻周边的三七灰土。

​​设法绕开人体上边不牢固的坍塌物、悬架物。

嗅到液化气及有害臭味或尘土很大时，设法用湿衣服捂着口、鼻。

半闭身旁可挪动的杂物，扩张生存环境。设法用钻石、棍子等支撑点残垣断壁，防止余震时进一步被埋压。​​

设法与外界联络。用心听周边有没有人，听见人声伴奏时敲打镀锌管、墙面，传出求救信号。​​

与外界联络不了时可试着找寻通道。观查四周有木有通道或明亮；剖析、分辨自身所在的部位；试着排除阻碍，开辟通道。​​

若开辟通道费时间太长，费劲过大或不安全时，应先终止，以储存精力。

假如负伤，要想办法捆扎。