震后被困应如何保护自己

如果你在地震后被困在建筑物里，你应该尽可能保护自己，树立生存的信心，并在等待救援时采取一定的措施。

如果你在地震后被困在建筑物里，你应该尽可能保护自己，树立生存的信心，并在等待救援时采取一定的措施。\u\u\u\u\u\u\u\u。

●保持冷静，相信有人会来救你。

●保持呼吸畅通，尽量清除面部和胸部前方的杂物，清除口鼻附近的灰尘。

●尽量避免不稳定的折叠物体和悬挂在身体上方的物体。

●当你闻到气体和有毒气味或灰尘太大时，尽量用湿衣服盖住你的嘴和鼻子。

●半开式可移动碎片，以扩大生活空间。尽量使用砖、石头、木棍等。支撑碎片以防止它在余震中被进一步掩埋。\u\u\u\u\u\u\u\u。

●尝试与外界联系。仔细听，看看周围是否有人。当你听到声音时，敲敲铁管和墙壁，发出求救信号。\u\u\u\u\u\u\u\u。

●当你无法与外界联系时，试着寻找一个渠道。观察周围是否有通道或光线；分析和判断你的位置；努力清除障碍，打开渠道。\u\u\u\u\u\u\u\u。

●如果需要很长时间才能打开通道，或者太费力或不安全，应该立即停止，以节省体力。

●如果受伤了，要想办法包扎起来。