秋冬喝粥可发汗治感冒

寒冷在秋天和冬天很常见。突发、头痛、运动时加重、持续发热，常伴有恶寒、冷风反吹、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等。对于大多数感冒，可以通过喝热粥、盖被子和出汗来治疗，而不是买些感冒药来吃。事实上，对于普通感冒发烧，在医生诊断和治疗的基础上，粥和其他方法可以用来辅助药物治疗。张仲景在论述汉代桂枝汤的用法时做了详细的介绍，为我们今天通过非药物疗法治疗感冒提供了规律。《伤寒论》记载，服用桂枝汤后，“服用片刻后，喝一升以上的热粥，以助药效”。服药后，立即喝热粥帮助服药。

桂枝汤注重增强身体抵抗力，缺乏发汗能力。如果你想流汗，你需要配合热粥，用水谷之气来补充汗源。因为太阳在经历风之后会出汗，所以如果我们想通过排汗来消除外感风寒，就需要补充体液。此外，它还利用热粥的热能刺激胃阳，补充中焦的杨琪，进而刺激胃阳，驱邪。

喝完热粥后，一件重要的事情是“保温一会儿”，也就是盖上被子，保温两个小时。让我们“全身出汗的人比不出汗的人好”。他不能让水流失，疾病也不能被清除。”这是通过出汗方法达到的效果，而且必须在躯干、手和脚上看到汗水。这就是“谁出汗，谁就想手脚有几周时间”。还要强调的是，应该产生小汗液和微汗液，而不是湿淋淋的。

这种粥不是通过出汗来蒸发体内的病毒和细菌，而是通过补充和补充体内的健康之气来抵御外邪的入侵。如果流汗过多，往往会伤害到阴，甚至阴阳。如果它伤害健康的气，就不可能驱除邪气，但它会影响身体的生理功能。如果你不出汗，在一次之后，如果你不出汗，“采取以前的方法更多”，你可以再次吃药，喝热粥，并盖上被子保暖。

事实上，张仲景的方法并不局限于服用桂枝汤，还可以在捏脊和头部按摩后缓解轻度或中度外感疾病的头痛和发热症状。对于胸闷、呼吸困难、呼吸困难等症状，应及时就医，并采取相应的治疗方法。