白茶的科学饮用方法

由于茶中主要成分的药理作用并不完全相同，不同的茶对饮茶者的保健、养生和祛病作用也不同。本课题所讨论的白茶主要包括白毫银针、白牡丹、寿眉和新白茶的科学饮用方法。

由于茶中主要成分的药理作用并不完全相同，不同的茶对饮茶者的保健、养生和祛病作用也不同。本课题所讨论的白茶主要包括白毫银针、白牡丹、寿眉和新白茶的科学饮用方法。

喝白茶不宜太浓，一般150毫升水加5克茶就足够了。水温应在95℃以上，第一次浸泡时间应在5分钟左右。过滤后，茶汤可以倒入一个没有把手的杯子里饮用。第二个泡沫只需要3分钟，也就是说，它应该用饮料来酿造。一般来说，一杯白茶可以泡四五次。白茶又冷又冷。对于那些胃“热”的人，可以空腹饮用。对于胃中性的人来说，任何时候喝都没有害处，而对于胃“冷”的人来说，晚饭后再喝。但是白茶通常不会刺激胃壁。

喝白茶的器具不多，如茶杯、无柄杯、茶壶等。如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡方法，效果肯定会更好。

白茶的量通常是每人每天5克，尤其是对于老年人。其他茶也是如此。如果你喝得太多，你会“把事情变成对立面”。相反，它将不能在卫生保健中发挥作用。我们还应该提醒大家，浓茶不适合肾虚、体弱、心动过速、高血压、便秘、神经衰弱、缺铁性贫血的人，也不适合空腹喝茶。否则，可能会造成“饮茶”现象。

茶应该同时喝，不要放在一边。由于茶叶产地、品种、采摘时间和加工方法的不同，茶叶所含的营养成分和各种有效成分也不同。因此，喝茶应该多样化。据保健专家介绍，总体安排应该是:春季绿茶，夏季白茶，秋季花茶，冬季红茶(或乌龙茶)。

茶应该经常饮用，不要间歇饮用。茶的保健功能是一个不可中断的长期过程；否则，很难达到它的效果。古代名医华佗提出了“苦茶长食好思”的论点。茶应该在不同的时间饮用，不要盲目饮用。俗话说，“饭后喝茶有助于消化，中午喝茶可以提神。”饭前和睡前喝茶是不合适的。