专家给出的7大长寿建议

专家给出的7大长寿建议 专家给出的7大长寿建议 每天睡眠不少于6小时 多项研究表明，7小时是睡眠的最佳时间，每晚睡眠少于6.5小时的人很可能会减寿。睡眠时间不足6小时者，大脑老化会提前4～7年。高芳堃......