秋冬季节转换该注意什么？

秋冬季节变化，气温突然变冷。在这样的环境下，呼吸道粘膜不断受到突然的温暖和寒冷的刺激，导致粘膜上皮纤毛运动紊乱、功能障碍、防御能力下降和抵抗力下降。这为致病微生物提供了机会，这些微生物极易引起感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎。慢性支气管炎和哮喘患者的症状也趋于恶化。

秋冬也是多种心血管疾病的季节。随着天气变冷，皮肤和皮下组织中的血管收缩，心脏血管的负担增加，导致血压升高。感冒还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，并诱发心绞痛或心肌梗塞。

然而，当人体受到冷空气刺激时，胃酸分泌大大增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力下降，从而诱发胃病。

此时常见的疾病包括呼吸系统疾病、心血管疾病、胃肠疾病等。

发病人群:儿童、老年人、疾病患者。

预防建议:现代医学证明，适度的运动可以增加血液中的白细胞介素，从而增强自然杀伤细胞的活性，清除病毒和癌细胞，促进机体释放兴奋的应激激素，从而达到提高人体免疫力的目的。同时，运动中出汗和血液循环增加可以帮助身体排出毒素，尤其是皮肤上的毒素。因此，体育锻炼对预防疾病非常重要。

儿童、老人和体弱者应该经常注意天气变化，加强锻炼，增加抵抗力。

为了防止心肌梗塞的发作，有必要锻炼和加强抗寒能力。坚持用药，定期检查心电图和血压，积极预防普通感冒和其他可诱发心血管疾病恶化的疾病。