智能手机会让你的“脑力流失”

资料来源:埃斯特·巴尔加斯/弗利克

新的研究表明，一旦人们接近手机，手机就会削弱人们的脑力。即使手机关机，这种情况还是会发生，因此，将来你可能会想要更多的时间和手机独处。

这项研究显示了我们的手机是如何成为一个持续的干扰源的，它能让人们更好地理解持续接触的危害，不管我们是否真的在使用手机。

根据奥斯汀德克萨斯大学的团队分析，这项研究表明，手机的覆盖范围意味着我们的脑力正在枯竭，这是不可避免的，因为我们正在努力避免分心。

“我们观察到一个线性趋势，这表明手机的存在越重要，参与者的认知能力越低，”研究人员之一阿德里安·沃德说。

“你的思维不是想着你的手机，而是要求自己尽可能不去想任何事情的过程——这将耗尽你有限的认知能量。这是一个人才外流的过程。”

这些结论来自两个实验。在第一个实验中，520名手机用户被要求将手机静音。接下来，他们可以把手机放在另一个房间，或者把手机放在桌子上，或者把手机放在口袋或包里。

接下来，他们需要完成一系列的计算机测试。他们需要密切关注才能获得高分。

研究人员称，把手机放在另一个房间的人比把手机放回桌子上的人表现“明显更好”，而把手机放回桌子上的人比把手机放在口袋或包里的人表现“稍好”。

一项后续研究显示，参与者自己并没有意识到手机的位置影响了他们的注意力。

接下来，275名志愿者参与了同样的实验。然而，在这个测试中，他们需要事先确定自己对手机的依赖程度。然后，他们可以把手机放在桌子上、口袋里或另一个房间里。然而，这次一些参与者被要求关掉他们的手机。

那些认为自己高度依赖手机的人在测试中表现最差，但这种情况只发生在那些把手机放在桌面上或口袋里的人身上。对于那些把手机放在另一个房间的人来说，对手机的依赖对测试结果没有显著影响。

研究人员发现，无论手机是开着还是关着，无论它是不是放在桌面上，这都不会影响测试的整体性能。

换句话说，消除手机干扰的有效且唯一的方法是将手机放在你所在的房间外面，关闭或重新打开手机都没有多大效果。

你不需要被告知随身携带手机会带来干扰，因为这是不可避免的。然而，有趣的是，附近有一部手机——即使关机或静音——这足以降低人们完成其他测试任务的心理能力。

沃德说:“参与者分心不是因为他们注意他们的手机，而是因为仅仅手机的存在就足以降低他们的认知能力。”

这项研究发表在消费者研究协会杂志上。

蝌蚪工作人员从科学警报，翻译李，转载必须授权