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牙结石可以自己抠掉吗

科普小知识2021-09-24 15:31:48
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牙结石不能自行清除,因为在清除牙结石的过程中可能会出现细菌感染、牙龈炎或牙齿损伤。

如果你平时有牙结石,你必须清洁你的牙齿。例如,你可以去口腔科,在医生的指导下用专业的工具清洁你的牙齿。牙结石形成的主要原因是饮食不当或不注意口腔卫生。因此,日常护理非常重要。不要经常吃又甜又粘的食物,因为又甜又粘的食物又粘又腻,容易形成牙结石。吃完饭后,用清水漱口或尽可能多地刷牙,这样既能保持牙齿清洁,又能减少甜食的残留。

平时,应该特别注意牙齿的保养。例如,多吃含粗纤维颗粒的蔬菜和水果对牙齿有摩擦清洁作用。可以增加牙齿的咀嚼能力,从而减少牙结石的形成。注意不要经常吃辛辣和刺激性食物,少吃甜食和粘性食物,多吃绿叶和蔬菜,这可以保护牙齿,也有利于健康。