生气比悲哀对老年人心理健康伤害更重

美国研究人员发现，愤怒比悲伤对老年人的心理健康更有害，可能会增加炎症的风险，而长期炎症水平较高则与心脏病、关节炎和癌症等慢性病有关。

协和大学的研究人员选取了226名年龄在59岁到93岁之间的人作为研究对象，并将他们分成两组:59岁到不到80岁是早期年龄，80岁以上是晚期年龄。受试者在一周内完成了关于他们是生气还是悲伤的问卷调查。此外，研究人员通过血样测试了他们的炎症水平，看他们是否患有与年龄相关的慢性疾病。

结果显示，80岁及以上老年人的日常愤怒相关炎症水平和慢性病比例较高。80岁以下的受试者没有这种联系。此外，悲伤与炎症反应和慢性疾病无关。

研究人员在最新一期美国心理协会杂志《老年人心理学》上发表的一篇文章中写道，这项研究表明，并非所有的负面情绪都对健康有害。当人们步入老年时，愤怒可能会激发他们的士气，度过生活中的困难，但对老年人来说是没有用的，因为无论他们如何努力，他们都无法扭转现状。相反，悲伤可以帮助老年人调整他们的心理，降低他们的目标，以应对与老年相关的身体和认知挑战。研究人员建议，教育和心理治疗应该用来帮助老年人控制他们的情绪，减少他们的愤怒，从而减少对身体的伤害。