呀,骨质疏松也遗传?有办法预防吗?
许多疾病显然是季节性的。例如,寒冷、干燥的空气在冬季和春季,感冒的发病率高于夏季和秋季。另一个例子是痛风。在中秋节和春节等传统节日之后,人们经常会因为不注意饮食而患上痛风。还有一些你可能没有想到的——例如,骨折。
复旦大学附属华东医院曾进行过一次调查。从2008年到2012年,该医院共收治了1000多名髋部骨折患者,其中大部分发生在冬季。
公路养护(互联网图片)
骨骼的更新类似于道路维护。首先,派一个小组到达指定位置,让破骨细胞聚集在旧骨表面。老骨头是多年努力工作的好同志,这也意味着他们经常疲劳或轻微损伤。因此,在下一步中,破骨细胞将破坏旧骨,将它们打碎并向下挖掘,形成不同深度的骨吸收坑。通常,此时破骨细胞的使命已经完成,它们可以退休了。接下来,骨陷窝将被富含糖蛋白的粘性物质填充。最后,再一次进入熟悉的领域,在成骨细胞的作用下,胶原纤维和钙作为原料再次形成新的骨基质。
骨骼重建(网络图像)
这一过程称为骨骼重塑,是维持骨骼性能的关键。另一方面,如果破骨细胞非常活跃,成骨细胞的重建速度跟不上,大量骨组织丢失,骨上到处都是骨陷窝,就会导致骨质疏松。
骨质疏松症示意图(原始资料来源:行为)
骨质疏松症最典型的表现是摔倒后骨折。在严重的情况下,弯腰和举起重物可能会导致骨折。这是临床上的脆性骨折。此外,如果症状严重,可能会出现腰酸背痛、全身无力和骨痛。大多数情况下,病人可能根本没有任何意识症状,因为他们的轻微疾病,这只能在医院检查中发现。
骨密度与年龄的关系(图片来源:*)
骨折的恢复依赖于成骨细胞,而骨质疏松症表明成骨细胞不够活跃。结果,出现了僵局。因此,骨质疏松症患者,一方面骨折的概率远远高于普通人,另一方面,一旦发生骨折,预后往往很差,愈合缓慢,且费用高,给家庭造成很大负担。
那么,有什么方法可以预防骨质疏松症吗?
是的。最重要的策略是调整生活方式。戒烟,限制饮酒,少吃盐,补充更多的钙,并参加定期体育锻炼。对于普通人来说,这些方法可以降低老年骨质疏松的概率。对于骨质疏松症患者来说,生活方式的调整也是第一位的。第二,前线表示,骨密度在30岁达到峰值,然后进入缓慢下降阶段。因此,不要想当然地认为骨质疏松症是一种老年病。年轻时缺乏营养和锻炼,或者为了追求漂亮而疯狂减肥,都会增加骨质疏松的风险。
参考
尹英民,林伟龙,沈海民,等. 1266例髋部骨折流行病学调查与分析[[]。老年医学和保健,2013,19(3):161–164。
[2]陈再英,钟南山。内科[医学硕士]。人民卫生出版社,2008。
[3]中国健康促进基金会中国防治骨质疏松白皮书编辑委员会。中国骨质疏松白皮书[。2009.
[4]中华医学会骨质疏松与骨矿盐病分会。原发性骨质疏松症的诊断和治疗指南(2011)[J][D]。2011.