35岁男子躺床上玩手机 颈椎退化如70岁老人

一名35岁男子在床上玩手机时颈椎退化。一位70岁的老人最近去了*台中市的一家医院，因为他在床上玩手机时感到手脚麻木无力，几天来都没有任何缓解。这个诊断让每个人都很惊讶——由于长期低着头玩手机，这个人的颈椎已经退化到了70岁老人的颈椎水平！

这位35岁的男子一直玩着手机，直到他的手发麻，他的颈椎因长骨刺而变形。

据了解，这位35岁的男子是一名工程师。他不仅经常在白天低头玩手机，而且喜欢晚上窝在床上，一次玩几个小时。起初，这个人发现他的手在长时间玩手机后会感到疼痛和麻木，但他认为他的肌肉只是酸酸的，并对此视而不见。直到后来他才发现，当他不玩手机时，他的手会感到疼痛和麻木，他害怕去医院就医。

台中港医院复健科的医生杨坦言，他也被这名男子的颈椎x光片吓到了。第4、5、6节段椎体变形，间隔变窄，有明显骨刺压迫神经，看起来像70岁老人退变的颈椎。这与他长期打手机的习惯有关。

杨说，年轻人低头玩手机会加速颈椎的退化。根据康复科的临床观察，近年来，越来越多的患者，无论年龄大小，都因姿势不佳和长时间玩手机而遭受颈椎损伤。幸运的是，这名男子接受了物理治疗，如颈椎牵引、热疗和电疗，在一周三次连续治疗一个月后，病情逐渐缓解。

低头颈椎易于早期退变，导致颈椎第4、5和6节段退变。

杨说，低头玩手机由于姿势不好，时间长了会造成颈椎压力积聚。如果经常反复对颈椎施加不适当的压力，就会造成颈椎损伤，导致颈椎早期退变。

颈椎退行性变的最初症状主要包括肩颈部僵硬、肩痛等。在严重的情况下，手麻木，手无力，胸闷，视力模糊等。

杨说，一般来说，慢性脊柱退行性疾病发生在颈椎第5、6、7节，而低头组发生在第4、5、6节。过去，病人大多是生产线的操作员，但现在他们大多是低头手机，这种情况在所有年龄段都可能发生。特别是，如果你经常躺在床上玩手机，你的颈椎会以更大的角度弯曲，你的症状会迅速恶化。如果你不改善，你甚至可能需要手术。

打手机的时候，你应该每隔30分钟休息一次，并为颈部疼痛寻求两周的治疗。

此外，身体受伤时会发出警告。例如，如果你低头玩手机一段时间，你会感到肩膀和脖子变得僵硬。这是警告。然而，长期沉迷于手机往往会导致注意力集中在手机上，身体的不适会被忽略，从而奠定了疾病的根源。