那些防脱“妙招” 能帮你守住发际线吗

迷你杨凭借其主演的《沉浮》又一次火了。然而，人们谈论最多的不是她的表演，而是她的发际线。许多人发现她在《三生三世十里桃花》中被批评的过高的发际线似乎又回到了《浮沉》中的原始位置。

为什么人们如此在意自己的头发，因为“90后第一批人是秃头”和“防止头发脱落和固定头发”已经成为年轻人社交话题的新宠。随着脱发大军的壮大，声称能够“预防脱发和修复头发”的产品和民间疗法一度在市场上很受欢迎。然而，它们真的能帮助我们保持后退的发际线吗？

脱发是如何形成的？

讨论脱发的治疗依赖于不可靠，首先要了解脱发是如何形成的。

脱发是皮肤科常见病、多发病，病因复杂，疾病多样，以脂溢性脱发和斑秃最为常见。

中国医科大学航空总医院皮肤科主任医师刘永生告诉《科学日报》，脂溢性脱发是由雄激素分泌过多或头皮雄激素受体功能亢进引起的。旺盛的雄激素导致头部油脂分泌，导致头皮屑增多，毛孔容易堵塞，发根松弛。轻微的外力会导致脱发，尤其是洗头或梳头时。这种脱发通常是由不良的饮食习惯和紧张的生活节奏引起和加剧的。

斑秃是一种突发性斑秃，中医称之为“鬼毛剃”，轻度为片状，重度为完全性或全身性。这种疾病的原因还不清楚，而且大多数人认为它与遗传和精神因素有关。

盲目的“救援”可能会适得其反。

显然，这只是一种轻微的“皮毛疾病”，但看着头发一根接一根地脱落，人们的心情是沉重的。因此，声称能够保留头发的人无论如何都会尝试一下。然而，专家提醒说，盲目“拯救”头发的后果可能是他们的头发已经没了，还有他们的金钱和健康。

防脱落洗涤和保护产品效果有限。

几年来，在“防脱固发”的口号下，洗涤保护产品的种类越来越多样化，网上和网下的销量都非常可观。记者了解到，大多数抗脱发洗发水的配方与普通洗发水相比，添加了姜汁、何首乌、侧柏叶等成分。刘永生说:“从传统中药的角度来看，这些成分确实对促进头发生长、固定头发和乌发有一定的作用，但它们的作用有限，而且这些洗发水可能还有其他未知的风险，如添加激素，因此建议谨慎使用。”

北京大学人民医院皮肤科副主任医师周成表示，防脱护理产品市场巨大，目前还没有相关的监管机制，部分产品还没有经过科学研究，宣传的“防脱固发”功能缺乏依据。此外，还有许多种病理性脱发。诊断和治疗应该基于正确的药物。没有一种处方可以治疗所有类型的脱发。因此，建议消费者不要盲目跟风。

偏方在使用时可能会变得更糟。

根据民间传统，剃光头或用生姜擦头皮可以使头发乌黑浓密。

当被问及剃光头是否有助于新头发变厚的科学依据时，刘永生和周成的回答都是否定的。周成解释说，毛干是由皮肤下的毛囊结构产生的。只要毛囊没有变化，只有头发被剃掉，这对新头发的数量和质量没有影响。“头发的生长与指甲相似。定期修剪指甲后，新指甲不会长得更快更硬，头发也不会。只有从根本上改善毛囊状态，才能促进毛发生长。”

那么用姜汁擦头皮对防止脱发和头发发育有用吗？周成指出，姜汁对头皮有一定的刺激性，对斑秃患者可能有轻微的辅助生发作用，但对大多数脱发患者来说，用姜汁擦头皮有可能引起头皮刺激性皮炎，严重时甚至会损伤毛囊，因此不建议大家使用。

头发移植的效果因人而异。

由于脱发治疗周期长且难以保证效果，越来越多的人将目光转向毛发移植。毛发移植是提取脱发患者的毛囊(通常是后枕骨部分或头部两侧的区域)，并将它们移植到脱发区域。在新的毛囊与周围的循环系统建立联系后，新的毛发可以从原来的脱发区长出。

目前，毛发移植技术有很多种，主要包括毛囊单位移植(FUT)和毛囊单位提取(FUE)。FUT是一种从大脑后部或两侧剥离的薄皮瓣。在显微镜下，将毛囊从单个皮瓣上分离出来，然后将单个毛囊移植到毛发移植区。采用这种方法，可以一次移植大量毛发，术后效果相对自然，但皮瓣取出需要手术，伤口缝合后毛发取出区会留下线状疤痕。

FUE技术是从脱发患者的供体区域直接获得单个毛囊，并通过显微仪器将其移植到脱发区域。不需要手术，头发资源的损失很小，但价格相对较高。毛发移植的价格通常与技术、设备和毛囊数量有关。

这样，毛发移植的基本原则不是增加毛发的数量，而是重新分布毛发的密度，并且毛发的供应区域是有限的。因此，上述两种毛发移植技术都不能解决脱发范围大和毛发供应面积不足的患者的问题。此外，毛发移植中存在毛发生长速率不一致和方向性差的问题，这需要确定。

专家抓住“3000个担忧”

那么，我们如何让3000件烦恼留在我们的头上呢？

"适当减缓脱发对预防脱发非常有益."周成认为，为了防止脱发，应该注意生活的细节:调整心态，注意休息，深呼吸，散步，做放松练习等。确保充足的睡眠，提高睡眠质量；避免长时间使用电脑；注意饮食的均衡营养，远离“重味”食物，多吃对头发有营养作用的高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。适度洗头，通常每隔一天洗一次。注意梳理头发，减少染发和烫发。

刘永生告诉记者，轻度脂溢性脱发可以通过口服降脂生发片、养血生发胶囊、维生素B6、胱氨酸等治疗。它也可以涂上曼迪，或者用红光和氦氖激光理疗。严重的脱发应该通过服用保发来停止。平时，使用希尔森或乐彩等外用医用洗发水。

最后，专家提醒每个人每天掉50-100根头发是正常的。连续2个月以上每天脱发100根以上，或头发明显稀疏，应警惕病理性脱发，及时到正规医院诊治。