太齐全了，原来排毒这么重要！！！

在中医的诊断和治疗中，当口臭、便秘、青春痘、舌苔发黄、牙龈肿胀、口破、眼睛发红等症状出现时，就意味着体内积累了太多的毒素，身体会将这些症状告诉宿主，需要注意健康。如果它总是被忽视，它可能导致各种疾病，甚至癌症，并且毒素以不同的表现形式在身体的不同部位积累。

毒素积聚在五脏中的表达

在中医的诊断和治疗中，当口臭、便秘、青春痘、舌苔发黄、牙龈肿胀、口破、眼睛发红等症状出现时，就意味着体内积累了太多的毒素，身体会将这些症状告诉宿主，需要注意健康。如果它总是被忽视，它可能导致各种疾病，甚至癌症，并且毒素以不同的表现形式在身体的不同部位积累。

积聚在心中

1.当心脏有内火或火毒时，舌头容易溃烂，这是断嘴的现象。

2.额头上有疯狂的粉刺。

3.不安地睡觉容易失眠。

4.胸闷或胸部刺痛是常见的。

积聚在肝脏中

5.指甲表面有凸起的脊，或者指甲上有向下凹陷的痕迹。

6.由于乳腺增生，月经前有明显的疼痛。

7.情绪往往容易抑郁。

8.频繁偏头痛。

9.月经期疼痛每月都会发生。

10.痤疮可能会出现在面部两侧。

积聚在脾脏

11.脸上出现色斑。通常，当女性脸上有斑点时，意味着消化系统变得更差。

12.女性朋友容易白带过多。

13.脂肪容易在体内积累。脂肪在中医中被称为“痰湿”。主要是由于脾的消化功能减弱，毒素不能排出而积聚。

14.口臭很容易发生。

15.嘴唇周围容易出现痤疮或溃疡。

积聚在肺部

16.皮肤暗淡无光。

17.便秘经常发生。

18.情绪化的情况经常发生，或者人们很容易多愁善感并且经常感到悲伤。

积聚在肾脏中

19.女性的月经周期会减少、缩短，月经血的颜色会更深。

20.身体容易水肿。

21.面部下巴容易长粉刺。

22.经常感到疲倦，想睡觉，四肢经常感到无力。

必须注意！内外毒药是如何产生的？

体内毒素的来源主要来自两个主要方向，包括外部环境和个人饮食习惯，如下:

1.外部环境:

受污染的空气或水、含有化学物质的加工食品、含有农药或杀虫剂的农产品、含有重金属的海鲜食品，甚至吸入的二手香烟等。，会导致许多不想要的杂质和毒物进入人体，影响人体的自然解毒系统。

2.饮食习惯:

现代人喜欢辛辣的食物。他们每天在身体里吃的食物非常多样，这与过去农业社会的饮食习惯和内容大不相同。其中，以下四种饮食习惯最容易在体内积累毒素。

◆饮食内容多肉少食物:

经常吃牛排、炸鸡排、猪排米饭等的人。不在少数。肉的肌肉纤维天生就很难分解。如果添加水果和蔬菜中缺乏的纤维素来帮助胃肠蠕动，胃肠道将受到影响，消化功能将随着时间的推移而下降，导致便秘。一旦粪便在肠道停留更长时间，身体将有更多机会吸收毒素。

◆经常吃生冷食物，喝冷饮:

冰或冷饮、生鱼片和其他生冷食物在食用后会降低胃的温度，这将降低消化功能并影响毒素排出体外的能力。

◆经常吃烟、烧烤食物:

在烹饪过程中，香肠、熏肉、烧烤和其他对膳食非常有益的食物会增加硝酸钠的含量，硝酸钠会在体内转化为致癌的硝酸铵，从而增加毒素的积累。

◆饮食总是富含油脂:

油炸、麻辣烫和五香猪肉等富含油脂的食物在消化过程中会产生致癌物质——胆盐。如果体内的胆盐更多，患癌症的可能性就会增加。

必须保持！四种天然排毒器官

上帝在创造人类的时候就考虑到了毒药对人体的危害。因此，他设计了一套自然解毒系统，可以自动自发地将毒素从体内清除，从而防止疾病的发生。我们的肝、肾和皮肤是这个解毒系统的主要解毒器官。

◆肝脏:

肝脏是人体最重要的解毒器官。肝细胞含有丰富的酶，无论是药物、激素、微生物产生的毒素等。，无论是内源性还是外源性有毒物质，都需要被肝脏分解以减少体内毒素的积累。当肝脏状况不佳时，毒素会在血液中循环，间接导致皮肤状况恶化(因为皮肤下有许多细血管)，皮肤问题如粗糙、暗沉、痤疮、疼痛等。经常发生。根据中医理论，肝胆经的解毒时间为晚上11点至凌晨1点和凌晨1点至凌晨3点，但肝胆只有在睡眠时才能顺利解毒。因此，肝脏在这段时间内必须睡觉来解毒。

肺:

它是人体通过呼吸与外界交流的通道，当然它也是一个解毒的器官。目前，空气污染严重，二手烟草的问题也很严重。随着时间的推移，毒素很容易在肺部积聚，无法排出体外。在轻度病例中，它们会引起咳嗽和其他症状，在严重病例中，它们可能会引起癌症。幸运的是，你可以通过在公园或森林中散步、日光浴、甚至戒烟或避免充满旧香烟的环境来帮助你的肺部排毒。

◆肾脏:

肾脏的主要功能是排泄废物，包括过量水、电解质、尿素、药物成分等的代谢产物。通过肾脏、膀胱、输尿管等排泄系统排泄。以尿液的形式。因此，如果肾功能不好，减少尿液排泄的数量和频率会使这些毒物(废物)留在体内。因此，每天排泄尿液，多喝白开水，多排尿是非常重要的。陈朝宗提醒说，现在是炎热的夏天，许多人会用含糖饮料代替白开水，这应该尽可能避免，以避免含糖饮料对身体的负担。

◆皮肤:

皮肤是人体抵御细菌、微生物、病毒和其他攻击的第一道防线，它还能防止身体表面水分的蒸发和流失。此外，皮肤汗腺的主要功能是排汗。汗液是由盐、尿酸和尿液毒性等废物组成的。因此，据说皮肤也是解毒系统的一部分。我们可以通过每天有规律和适度的锻炼让身体出汗，并通过出汗排出皮肤中的毒素。此外，皮肤清洁对排毒也很重要，所以要多加注意。