沉迷电子设备的青少年更不快乐

新华社——美国一项新的研究显示，长时间使用电子设备的青少年比同龄人不快乐。研究人员建议应该限制青少年使用电子设备，但不是完全禁止，这有利于他们的身心健康。

美国圣地亚哥州立大学和其他机构的研究人员分析了1991年至2016年间超过100万美国青少年的调查数据。相关调查统计了青少年使用手机、平板电脑和电脑的频率，还询问了他们的人际关系以及他们是否快乐。

研究人员最近在美国杂志《情感》上发表了一篇论文，称对于同年龄组的青少年来说，电子设备的普及与幸福感呈负相关。与那些花更多时间在运动、阅读报纸和杂志以及面对面的社交互动上的青少年相比，那些长时间使用电子设备的青少年不太快乐。青少年通常使用电子设备玩游戏、使用社交媒体、发送信息和视频聊天等。

该研究称，2012年后，美国青少年的生活满意度、自尊和幸福感急剧下降，而2012年至2016年间，青少年生活的最大变化是使用电子设备的时间显著增加，导致面对面社交活动和睡眠时间减少。

然而，完全禁止青少年使用电子设备不会让他们更快乐。每天使用电子设备少于一小时的青少年拥有最高程度的幸福感。随着使用电子设备时间的增加，他们的不快乐程度也会增加。

圣迭戈州立大学的心理学教授琼·特温格领导了这项研究，她说青少年每天使用电子设备的时间不应该超过2小时，应该允许他们增加与朋友面对面的交流和体育锻炼，这将有助于提高他们的幸福感。

中国科学新闻(2018-01-30第二版国际版)