有图有真相：身体质量指数（BMI）真是一点用都没有

普通人看他们是否胖，然后称体重。然而，医生更喜欢使用身体质量指数，这听起来高端而大气。#但是在一起#

数百年来，体重指数一直是衡量我们健康的一个指标，但一个新的视觉小工具揭示了它有多不准确:

纽约的身体实验室公司在扫描了6名身体质量指数相同的人之后，开发了一个图形模拟器，证明了身体质量指数相同的人可以有完全不同的体形。每个志愿者的身高为1.75米，体重为78公斤，体重指数也为25.4——他们都超重。根据官方健康指南，体重指数超过25的人超重，超过30的人肥胖。

然而，事实并非如此。肌肉和骨骼比脂肪密度大得多。相同的体重，不同的体脂率，身体看起来完全不同。此外，不同的人对脂肪堆积的位置有不同的身体偏好，脂肪堆积的位置可能是腹部或四肢。

但是体重指数忽略了这一切。身体质量指数不能反映身体物质的组成和分布，基本上与你的健康和体形没有关系。相比之下，身体脂肪率更可靠。

相同体重指数和不同体脂率的结果

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