还在低头看手机吗？小心你的头上“长角”

根据美国中文网站6月21日的报道，澳大利亚的一项研究发现，对手机上瘾的低智商人群可能已经改变了他们的生理结构。该研究称，长期低头看屏幕的结果是，年轻人的头骨后面出现了角状骨刺，这是身体支持头部前倾重量的“进化反应”。

澳大利亚昆士兰阳光海岸大学的两名研究人员发表了一篇关于年轻人“头上长角”的学术论文。这篇论文首次发表在2016年《解剖学杂志》上，由于英国广播公司的报道，最近又重新进入了公众视野。

本文的研究基于218个x光样本，属于18至30岁的人群。在这些样本中，41%的人实际上可以观察到头部骨刺的生长，这在男性中比在女性中更常见。大卫·沙哈尔是该论文的第一作者，也是一名脊椎指压治疗师，他说这种隆起物，被称为枕外隆起物，最早发现于19世纪晚期，但极为罕见。

自从报纸公开后，澳大利亚媒体给这种突起起了各种各样的绰号，包括被称为“头角”、“手机骨”、“长钉”或“奇怪的突起”。大卫·沙哈尔最近在阳光海岸获得了生物力学博士学位。他告诉《华盛顿邮报》，“这完全取决于任何人的想象力”。“你可能会说它看起来像鸟嘴、角、钩子。”

他说骨刺的大小也让他们吃惊。目前的数据显示骨刺一般有3到5毫米长，有些长达10毫米。但是这些年轻人头骨后面的投影达到了10到30毫米。作者解释说，头部向前和向下移动的持续压力允许骨骼穿透肌腱，以应对这种持续压力，防止头部落到胸部。他说，“使用手机的人是久坐不动的。把你的头向前，看看他们的掌上设备。所以身体需要一个适应性的调整来分散负荷。”

然而，作者还说，骨骼生长的长期规律表明，改善身体姿势可以缓解骨刺的生长。塞耶斯说，解决办法不一定是让你扔掉手机，而是培养良好的身体姿态。他说，就像20世纪70年代，当人们开始关注牙齿健康的重要性时，每天刷牙和用牙线清洁牙齿成了生活的必需品。在处理手机或手持设备时，这种自律是必要的，解决办法是下意识地调整身体姿势。

频繁玩手机对眼睛造成的伤害是显而易见的，对颈椎的不良影响不可低估。你知道，一个人的头大约重5公斤，所以当你把头举得很高时，你的脖子只需要承受大约5公斤的重量。然而，当俯视手机或其他电子设备时，头部会前倾，通常成60度角。此时，由于重力，颈部肌肉需要花费5倍的力量来支撑它。

也就是说，当低头时，颈部肌肉的压力将达到25公斤以上，相当于50公斤大米。这种说法并不耸人听闻。一些媒体已经进行了科学实验来验证这一说法。人体的低头部角度与颈椎上的压力正相关。头部角度越低，对颈椎的压力越大。短期内，会有明显的疼痛，甚至颈部疼痛。长期以来，肌肉劳损和颈椎磨损都会导致颈椎病。