天干物燥，是时候提前安排上你的夏日护肤课题了！

俗话说，“春雨和油一样贵。”春天的皮肤通常不像夏天那么潮湿。这些天来，人们普遍养成了经常洗手的习惯。皮肤干燥可能更严重。所以问题出现了，我们应该如何保湿？

市场上的保湿产品有各种形状和大小，如果你不小心的话，你会发现很多漏洞。要判断它们是好是坏，需要两方面的知识:第一，皮肤依靠什么锁住水分；第二，这些产品中的成分可以起到类似的作用。

各种湿润剂

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皮肤和水之间的爱、恨、爱和恨皮肤从上到下分为几层。我们眼睛能看到的那层叫做角质层。如果我们把人体比作建筑，表皮就相当于建筑的外墙。有了它，我们就能确保坏人进不去，好人出不去——从外部来看，角质层是人体的第一道防线，负责阻挡过敏原和致病微生物。在内部，角质层是最后一道防线，包含对人体有用的成分。

例如，在正常情况下，每天只有几百毫升的水通过角质层流失。在烧伤、烫伤和电击伤等皮肤损伤的情况下，水可以在很短的时间内大量流失，导致休克甚至死亡。

在结构上，表皮也有点像墙:角质细胞就像砖块，里面充满了水、脂肪和蛋白质。这些成分像混凝土一样将细胞粘合在一起。

表皮模型

图来自pharmazeutische-zeitung.de

然而，表皮毕竟不是一堵墙。

一方面，它必须保持一定程度的灵活性。皮肤很硬——我们怎么能“抓住”东西？保持柔韧性，并且至少含有10%的水分。

另一方面，角质层是“活的”。每天，一些角质细胞脱落，一些角质细胞形成。整个过程必须在酶的调控下有序进行。而这种酶，只需要水。

因此，我们可以猜测当皮肤缺水时会发生什么。首先，角质细胞和角质细胞之间会有间隙。裂缝越多，水流失越多，恶性循环就会陷入。接下来，过敏原和各种微生物利用这种情况导致皮炎、湿疹和其他疾病。最后，因为酶不能正常工作，角质层脱落不再有序。也许这里的角质层流失太多，那里的角质层又堆积在一起，形成裂缝，这就是我们通常所说的皮肤皲裂。

皮肤如何锁住水分是如此重要，以至于皮肤有一个完美的锁水系统。

首先，它是一个防水外壳。有些人洗脸后皮肤很快变得紧绷。另一方面，有些人不说洗脸，即使你一整天都不洗脸，你的脸还是湿润而有弹性的。这是因为后者的皮脂腺更活跃，分泌大量的皮脂。皮脂像防水外壳一样积聚在皮肤表面，可以大大减少水分的流失。

第二个是储水带。在角质细胞和角质细胞之间，有一些非常“零碎”的物质，如泌尿道、乳酸盐和有机酸，它们被称为天然保湿因子(NMF)。这些物质就像海绵一样，当周围的水丰富时会吸收一部分，当周围的水较少时会释放一点水，以防止皮肤过于干燥。

另一方面，干扰防水外壳和储水带会导致皮肤干燥。空气中水分含量过低，皮脂分泌不足，或清洗次数过多，皮脂腺分泌的皮脂被冲走，从而导致皮肤干燥；湿疹、皮炎、鱼鳞病等会损害皮肤，影响保湿因子的作用，还会引起皮肤干燥。

虽然市场上有很多保湿产品，但只有两种主要成分。

一种是密封剂，如凡士林、石蜡油、蜂蜡等。

凡士林

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凡士林是最常见的密封剂。它既不溶于水，也不被皮肤吸收。因此，把它涂在皮肤上就相当于给皮肤增加了一层防水膜，可以大大减少水分的蒸发。它的缺点也很明显。首先，它不容易清洗。其次，它影响出汗。天气热的时候，最好少用。

另一种是湿润剂。如甘油、蜂蜜、尿素、透明质酸等。

甘油

照片摄于京东

甘油和凡士林正好相反。它们具有很强的吸水性，可以进入角质细胞之间，从皮肤的外层或深层吸收水分，并将其送至角质层使用。

透明质酸

照片摄于manufacturingchemist.com

透明质酸有些特殊。透明质酸是众所周知的透明质酸，它本质上是一种糖。它不吸水，而是直接与水结合形成一种复杂的产品，不管外面是干的还是湿的，它都能为角质层提供一定的水分。

除此之外，市场上出售的保湿产品通常含有一些额外的成分:改善产品气味的香料；防腐剂，以保持稳定的产品性能；乳化剂，将各种成分混合在一起。

其他提醒

虽然保湿产品中有很多成分，但我们实际上只需要三种密封剂、湿润剂和水分。一些学者研究了各种保湿成分，结果显示它们的保湿能力其实是相似的。

因此，对我们来说，最重要的是“知心朋友”，知道一个人的皮肤是干燥的还是油性的，是否皮肤干燥是由太多的清洁或天气造成的。

根据你自己的情况，选择一种成分明确、价格低廉、数量充足的产品。昂贵的未必更好。在使用过程中，最好注意你的皮肤状况——如果你的皮肤有炎症或红疹，不要再使用。

需要特别提醒的是，干性皮肤有时是由某些疾病引起的。如果使用保湿剂后没有改善，最好去医院。

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